Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Träningskläder hör till guilt free shopping om du frÃ¥gar mig. Särskilt om de är snygga och kan användas till allt – och om man dessutom fÃ¥r rabatt pÃ¥ priset. Veckans vara pÃ¥ Träningsprylar är Röhnisch snyggaste linne enligt mig. Jag har redan sÃ¥lt slut pÃ¥ hälften! Linnet finns kvar i storlekarna m, l och xl. Small har sÃ¥lt slut och i medium har jag bara ett kvar…
Jag gillar mjölk som energidryck och Ã¥terhämtning. Nu har jag ocksÃ¥ hittat en annons om att O’boy kommer ut med mörk chokladsmak. Jag undrar hur det smakar. Jag fÃ¥r väl testa pÃ¥ nästa Ã¥rs upplaga av Rosa Bandetspinningen dÃ¥ jag behöver extra snabb energi…
Hajpen är över för det här Ã¥ret – men insamlingen pÃ¥gÃ¥r fortfarande. När vi gick i mÃ¥l hade vi samlat ihop nästan 90 000 kronor. Snart kommer alla bullar, pannkakor, godis och allt annat frÃ¥n loungen att räknas in. Vill du vara med och bidra med lite pengar sÃ¥ är insamlingen fortfarande öppen. Och ja, det verkar bli en fortsättning även nästa Ã¥r. SÃ¥ alla ni som tänkt tanken att detta kanske verkar lite kul ändÃ¥, anmäl er. Det är kul!
Det var nÃ¥gra saker som var förändrat frÃ¥n förra Ã¥ret. En del saker var detsamma. Riktigt skoj att Sportlifearrangörerna vÃ¥gar plocka instruktörer ”utifrÃ¥n” för ett sÃ¥dant här event. Kanske fÃ¥r vi se riktiga storhöjdarnamn nästa Ã¥r? Det vore coolt. à andra sidan är riktigt mÃ¥nga av deltagarna ”riktiga cyklister” (av tröjorna att döma) och vad som är ”storhöjdarnamn” skiljer nog sig Ã¥t en del mellan spinningvärlden och cykelvärlden.
Mycket hade förbättrats sedan 2008, en scen fanns uppmonterat, löpbandet var rosa och allt det där men… jag saknade den rosa sportdrycken frÃ¥n förra Ã¥ret. SÃ¥ bra att ha till hands för de som kör mÃ¥nga timmar. Det fanns rätt mÃ¥nga duracellkaniner där inne i cykelsalen och lite sportdryck satt fint upptäckte jag mellan sista och näst sista klassen…
Annars var det mesta väldigt välorganiserat. Golvet i loungen var välpolerad, fatet med bullar alltid påfyllt och arrangörerna alltid trevliga.
Och hur gick det med min egen målsättning? Jodå. Alla typer av klasser inräknat så hamnade jag på samma antal timmar som förra året och den spontana målsättningen att cykla alla klasser med hög intensitet (som resulterade i målet att ligga på 600 kcal) lyckades på 9 av 12 spinningklasser.
Jag och min team mate
Where it all happened
Tv: En något spänd och förväntansfull arrangörstrupp. Th: En nöjd, glad och lättad arrangörstrupp.
Ett gäng instruktörer
Många cykeltröjor fanns det!
En samling bloggare: Tremil, Erika (blogger in the making), Powersus och så Lopning o livet på instruktörscykeln. Legenden Rosenblom kom dessutom förbi en snabbis!
