Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Nar gymmet ligger i kallaren kan man trana nar som helst. Som igar sent pa kvallen, eller imorse efter frukost.
Morgontraning
Efter frukost (keso med jordgubbar och blabar och en macka med jordnotssmor – man kan ju inte vara helnyttig heller) tog jag hissen ner till gymmet. Det blev 30 minuter pa crosstrainern (eller orbitreken) och sedan lite ben- och rumpstyrka. Sedan var det bara att ta hissen upp till duschen igen. Easy!
Jag hittade ett gym i kallaren dar jag bor!
Det ar kul att shoppa i andra lander, aven om det bara handlar om mat och livsmedel.
Nuts about nuts
I Kanada ar man galen i notter. I den gigantiska mataffaren finns hylla efter hylla med olika notter, olika blandningar och olika storlekar. Jattedyrt ar det inte heller. Jag kopte en ganska stor burk ”trail mix” med lite blandade notter, fron och torkad frukt for CAD3.99. Perfekt!
Men hur nyttig man an kan vara, sa hittar jag spar av de onyttigheter jag alltid associerar Nordamerika med. Persikor som ser ut som donuts till exempel – donut peaches.
En till grej som jag alltid velat testa, men aldrig har gjort, ar butternut squash. Butternut squash soup ska till exempel vara hur gott som helst. Nagon som testat?
>
