Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Nar gymmet ligger i kallaren kan man trana nar som helst. Som igar sent pa kvallen, eller imorse efter frukost.
Morgontraning
Efter frukost (keso med jordgubbar och blabar och en macka med jordnotssmor – man kan ju inte vara helnyttig heller) tog jag hissen ner till gymmet. Det blev 30 minuter pa crosstrainern (eller orbitreken) och sedan lite ben- och rumpstyrka. Sedan var det bara att ta hissen upp till duschen igen. Easy!
Forss:
Orkar och orkar. Grejen ar val att jag inte ser det som ett ”maste” utan nagot jag faktiskt gillar och VILL gora!! 🙂
Sofia:
Alldeles sant. Jordnotssmor ar nog bra. Det daliga ar val allt annat skrap de slanger i det. Jag har faktiskt testat att gora eget jordnotssmor. Bara att mixa jordnotter sa blir det smor till slut. Utan konserveringsmedel och annat mojs.
Skönt med ett gym i kälalren! Perfekt ju :).
Och jordnötssmör måste ju inte va onyttigt om det inte är socker i och om man inte överdoserar – goodie fetter :).
Vad duktig du är som orkar träna och hålla igång på semestern!
Vad duktig du är som orkar träna och hålla igång på semestern!