Pyramiderna och Issjödalen

Långpass inför marathon

I helgen var jag ute och sprang lÃ¥ngpass – jag tränar just nu inför marathon i Dublin i slutet av oktober. Jag har sprungit rätt mycket terräng under sommarhalvÃ¥ret; men 20 km terränglöpning i fjällen är inte samma sak som att nöta 20 km pÃ¥ asfalt. Därför valde jag att springa helgens lÃ¥ngpass pÃ¥ en grusväg – och sedan vända efter halva distansen.

Att springa terräng på fjället är lite som att vara ute på äventyr; som till exempel när jag sprang den här magiska rundan till pyramiderna och Issjödalen. Men på mitt senaste långpass ville jag inte ha ett uns äventyr. Jag ville bara känna hur kroppen kändes av 24 km platt mark under fötterna.

Jag började i Åre Björnen och sprang den hÃ¥rt packade grusvägen mot HusÃ¥. Jag hade koll pÃ¥ de första fyra kilometrarna frÃ¥n det här löppasset, men blev förvÃ¥nad när de sista tre-fyra kilometrarna (före vägen tog slut i HusÃ¥) bara gick rätt nedför. Jag visste ju att ju mer nedför det gick – desto mer uppför skulle det gÃ¥ efter vändning. Och det gjorde det ju, med besked.

Trots att jag ofta springer runt två mil så kan jag inte låta bli att tycka att det är långt. Att vara mentalt stark är en av mina bästa grenar men idag fascinerades jag ändå över hur långt ett marathon är; och det rubbade min balans lite.

Jag tog fram mina starkaste vapen och satte ett kort marathonlopp i perspektiv; dels hur långt de som kör Ö till ö swimrum springer (mer än 60 km) men också hur fasansfullt långt många av de flyktingarna som just nu är fast i Europa, måste gå.

Jag gör ofta sådana jämförelser för att skapa perspektiv och göra det som jag tycker är jobbigt mer görbart. Det känns inte lika omöjligt då. Och såhär med någon dags perspektiv så undrar jag om jag var så himla trött egentligen? Det känns så långt borta.

Det var 12 grader och ruggigt ute – och eftersom jag visste att jag skulle springa lÃ¥ngt och med lÃ¥g puls sÃ¥ valde jag att springa med vinterjacka. Ett riktigt skönt val; det är min gamla favoritmodell Craft WP Stretch som bytt namn och nu heter Defense (den finns här!). Tightsen är kompression frÃ¥n Craft helt i svart (de finns här!). Skorna är ett par Adidas Ultra Boost; jag kommer springa marathon i denna modell men ska nog köpa ett par nyare skor inför loppet.

www.traningsgladje.sewww.traningsgladje.se

Pyramiderna och Issjödalen

Pyramiderna och Issjödalen låter så otroligt vackert tycker jag; lite som en annan värld. Det var det också, skulle det visa sig. Med utgångspunkt från Vallbo tog jag sikte på det där som jag inte riktigt visste vad det var, men jag visste att jag ville dit.

Pyramiderna har länge stått på min lista över stigar att upptäcka. I maj såg jag att det började bli springbart då den mesta av snön smält, och häromdagen dök en löparbild från Pyramiderna upp i mitt Instaflöde. Jag tog det som ett tecken och eftersom det skulle bli så himla fint väder idag tänkte jag att nu var det dags!

Jag packade karta och vatten och energigodis utifall att – även om jag för det mesta inte försöker äta sÃ¥ mycket socker när jag tränar utan istället vill jobba pÃ¥ att ha en effektiv fettmotor under lÃ¥nga pass och använda den som energikälla – det är en fördel inför framtida lÃ¥ngturer. Men, när det gäller terräng sÃ¥ vet man aldrig hur det gÃ¥r eller hur länge man är ute sÃ¥ jag stoppade ner en Clifbar bloks som är som gelegodis.

Leden som gÃ¥r till Pyramiderna och Issjödalen är populär bland mtb-cyklister och överlag tyckte jag att jag mötte rätt mycket folk; lÃ¥ngt mÃ¥nga fler än jag brukar möta. Som helhet tycker jag att det är rätt stenigt och det är därför rätt tekniskt bÃ¥de sett till cykling och till löpning. Dessutom ska man över vatten här och var; efter cirka sex kilometer är det som en äng där stigarna blivit diken och ja, det är blött. PÃ¥ andra ställen ligger fina broar men vid fler än ett tillfälle fick jag vada. En gÃ¥ng gick vattnet upp till knäna – det var friskt och det pirrade i kroppen av frihet. Det kan inte hjälpas när man har ynnesten att hoppa över eller kliva genom forsande fjällbäckar där det är sÃ¥ klart sÃ¥ det finns inte.

Men; vi börjar frÃ¥n början – jag har märkt hur värdefullt det är att googla bra ledbeskrivningar när man ska ut pÃ¥ äventyr sÃ¥ man vet vad man har att vänta.

I Vallbo kan du parkera vid lappkapellet eller på en parkering 200 meter längre fram. Leden mot Pyramiderna börjar med en grusväg. Du ska ha lappkapellet i ryggen och därefter gå rakt fram. Efter ca 500 meter tar du höger in på en stig.

Det går uppför i princip hela vägen till Pyramiderna (ca en mil). Ett segt motlut med mycket sten. Här och var bryts den breda steniga stigen ut mot väldigt fin spång som är lättcyklad och lättsprungen, men stenen kräver fokus så du inte stupar på näsan.

Efter ca 4 km kommer du till Stor Vargtjärnen som är otroligt vacker. Just nu vill du nog inte stanna här eftersom du förmodligen (och förhoppningsvis – annars blir det jobbigt) är pigg, men pÃ¥ vägen tillbaka är det skönt att vila ögonen pÃ¥ nÃ¥got annat än skog och sten.

Leden är lätt att följa ända till Grönvallen. Här delar sig stigarna; gÃ¥r du rakt fram kommer du direkt till Issjödalen – tar du lite mer höger kommer du till Pyramiderna. Det kan vara klurigt att se var stigen gÃ¥r eftersom det rinner vatten överallt men lita pÃ¥ skyltningen – den tar dig rätt trots att det ser ut som att du ska kliva rätt in i en Ã¥ som dessutom är rätt djup.

Det är bara 3 km till Pyramiderna frÃ¥n Grönvallen men det är sega och rätt tröstlösa kilometrar – precis när du tröttnat pÃ¥ stigen där det inte händer särskilt mycket öppnar sig landskapet och du stÃ¥r hänförd med kalfjället rakt framför näsan. Du skymtar dessutom Pyramiderna och är du som jag kommer du vara snabb pÃ¥ att plocka fram kameran.

Vid Pyramiderna delar sig stigen och du kan antingen promenera rätt uppÃ¥ dem eller följa den kryssade leden. Jag valde leden och frestades en stund att följa den ända till Lunndörren men där leden mot Lunndörren gÃ¥r rakt fram ska du istället ta vänster för att komma till Issjödalen. Här är det inte skyltat mot Issjödalen alls sÃ¥ det är ett vettigt tips att ha med sig karta för att kolla vilka stigar som leder dig rätt – och framförallt vad du har runt omkring dig!

Uppe på kalfjället är det lite som ett månlandskap. Det är kargt och stenigt och solen gassar på med full kraft; luften dallrar ovanför marken och när jag ser ett gäng vandrare långt långt bort i det platta stenlandskapet och infinner sig en något surrealistisk känsla. Är det en hägring? Är jag på månen?

Leden tar en stor och vid sväng runt Pyramiderna och här är det lättsprunget (och lättcyklat) – pÃ¥ ett ställe mÃ¥ste man ta sig över en bred Ã¥ med en kraftig fors och jag tar ett stadigt tag om Hazel som nästan virvlar bort i den kraftiga strömmen.

När leden delar pÃ¥ sig igen kan du fortsätta rakt fram pÃ¥ en stig mot Anarisstugan. Det ska du inte göra – istället ska du ta tvärt vänster nedför en kraftig brant och fortsätta följa ledkryssen. Jag kan tänka mig att det kittlar i magen om du cyklar mtb här, men det gör det om du springer ocksÃ¥. Stigen är smal och svindlande och ett välkommet inslag istället för mÃ¥nlandskapet och fjälltopparna.

Efter en liten stund kan du skymta en vacker dal; det är Issjödalen med den friska och klara och lätt turkosa Issjön. När jag kommer hit är några färgglada tält uppställda och det ligger människor och solar sig på klipporna vid sjön. Jag ser ett gäng cyklister närma sig från andra hållet och det är en lugn oas och en samlingspunkt för löpare, vandrare, tältare, cyklister och en och annan hund. Det är oändligt vackert.

Innan Issjön delar sig leden Ã¥terigen i tvÃ¥ stigar; ta den som gÃ¥r vänster. Jag är pÃ¥ väg att ta fel stig eftersom den som gÃ¥r rakt fram är skyltat med Vallbo via Tomröven – och det är en omväg.

Det är lättsprunget till en början och det är skönt. Kroppen börjar kännas mör efter cirka 16 km terränglöpning (och en del gång där det är stenigt och knixigt). Det känns härligt att veta att det nästan bara går nerför härifrån. Och det märks, du blir snabbt omringad av träd och du befinner dig i skogen igen. Efter ca 4 km är du återigen i Grönvallen och du känner igen marken du nyss trampat (eller cyklat) på.

Jag landade på runt 25-26 km när jag sprang den här rundan; går du upp på pyramiderna blir distansen nog kortare. Även om många av kilometrarna går på steniga stigar genom skog och det bitvis är rätt tråkigt, så är det en häftig runda med vidder och vyer som jag kommer att minnas länge.

Jag stannade aldrig och fikade, men det finns flera fina ställen att ta rast på. Dels vid pyramiderna men också vid Issjön och Stora Vargtjärn.

Pyramiderna och Issjödalen www.traningsgladje.se

Fin spång i början

Pyramiderna och Issjödalen www.traningsgladje.se

Stora Vargtjärn, ungefär halvvägs mellan Vallbo och Grönvallen

Pyramiderna och Issjödalen www.traningsgladje.se

Första vyn mot Pyramiderna

Pyramiderna och Issjödalen www.traningsgladje.se

Utsikten är hänförande just där – Ã¥t alla hÃ¥ll!

Pyramiderna och Issjödalen IMG_2869

Stigarna delar sig; till vänster gÃ¥r du för att komma upp pÃ¥ Pyramiderna – den stora stigen rakt fram är kryssled mot Lunndörren och gÃ¥r runt Pyramiderna mot Issjödalen

Pyramiderna och Issjödalen www.traningsgladje.se

När jag började var det soligt och kallt – men framÃ¥t eftermiddagen blev det allt varmare. Jag kör lager pÃ¥ lager frÃ¥n Craft och deras trailkollektion. En keps eller solglasögon är bra att ha – jag kör Bliz som lÃ¥g i ryggsäcken

Pyramiderna och Issjödalen www.traningsgladje.se

Galet häftigt naturfenomen

Pyramiderna och Issjödalen www.traningsgladje.se

Det är ett månlandskap där uppe

Pyramiderna och Issjödalen www.traningsgladje.se

Issjön i Issjödalen

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!