I eftermiddags kom Gax-Staffan förbi och vi passade på att spela in ett podavsnitt om löpning, och mer specifikt om att springa långt – dessutom var även de snabba fötterna med. För att springa långt, ja det gör vi alla tre. Staffan är precis som vi också ett stort fan av Prins Bertils stig och springer långt på just denna stig för jämnan. Häromdagen drog han av 40 km före frukost – han tränar inför ett lopp på 26 mil som går av stapeln i augusti.

I podden pratar vi om att springa långt. Vad är långt? Är längre alltid bättre? Och vad händer inuti oss när vi springer långt. In och lyssna, här kan du lyssna direkt via datorn – annars söker du på Träningsglädje TALKS i din podcastapp!

Jag har hunnit göra 60 podavsnitt med rätt många hundratusen nedladdningar. Pod är riktigt kul faktiskt, men – det kräver uthållighet. Lite som med långlöpning. Bland de 60 avsnitten finns ett gäng som handlar om löpning faktiskt. Och fler kommer det förmodligen att bli.

Lite off-topic, men roligt ändå – är att de avsnitt som heter ”stora frågepodden” (jag har två sådana avsnitt, gjorda med ett års mellanrum) är de allra mest nedladdade. Det är sådant som förvånar och som ger rätt mycket insikt, när man analyserar mönster, trafik och nedladdningar och sådant.

Jag haffade Sofie Lantto igår och vi tog en tur till Tännforsen. Just Tännforsen, som är Sveriges största vattenfall, är utsedd av tidningen Bicycle till en av de finaste rundorna för landsvägscykling runt omkring Åre. Andra bra tips när du ska cykla landsväg här är att cykla till Vålådalen och runt Alsen. Min personliga favorit är att cykla på ena sidan om Kallsjön, också kallad Panoramavägen, och uppleva Sveriges vackraste baksida.

Att cykla är att känna enorm frihet; och när jag lyssnar på samtalet med Sofie i det senaste podavsnittet av Träningsglädje TALKS, min pod om träning och hälsa så beskriver hon vad tjusningen med cykling är för henne. Vi pratar också om rövkräm och mitt absoluta hatord: blöjbrallor. Vi snackar tjejcykling, det här med cykelregler, cykelkläder som skär in på fel ställen och backarna på Mallorca.

De här bilderna har jag snott från Sofie Lanttos instagram (@lanttolife); vi pratar lite om var cykelbilden är tagen precis i inledningen av podden, och till vänster är Tännforsen som dånar som allra mest på året precis just nu:

För några veckor sedan var Linda på besök i Åre. Hon hade nog något drömskt i tankarna inför resan norrut, men konstaterade krasst att verkligheten kanske var något annat. Allt det där pratar vi om i det senaste avsnittet Träningsglädje Talks, min pod om hälsa, träning och livet som finns ute nu.

Avsnittet är nummer 55 och heter ”det romantiserade livet”.

Linda står också bakom Sveriges första yrkesnätverk för bloggare; Better Bloggers. Det pratar vi också lite om.