Ironman

Ironman Florida 2013

Ironman Florida är över. Vid midnatt gick de sista triathleterna i mål och det var förmodligen fullt med folk som stod och hejade på de sista hjältarna. Det är det som är det fina med lopp i USA: det är att korsa mållinjen som räknas. Det finns så himla många vinnare.

Det var en lång dag med uppstigning klockan 4 och start klockan 7. Sedan gick det i ett: simning, cykling, löpning. Karin (i rosa på bilderna nedan) cyklade sjukt fort – på 5 timmar – men jag hann med att heja henne precis när hon drog iväg och när hon kom tillbaka. Sedan satt jag längs med marathonbanan och hejade fram löpare med en sådan där cow bell. Och det är så fint hur alla hejar på alla – inga tysta åskådarled här inte!

Här kommer en lång bildkavalkad från dagen: from dusk to dawn.

ironman florida 2013 104 swim

ironman florida 2013 106 swim

ironman florida 2013 125 swim

ironman florida 2013 133 swim

ironman florida 2013 131 swim

ironman florida 2013 123 swim

ironman florida 2013 134 swim

ironman florida 2013 135 bike

ironman florida 2013 140 bike

ironman florida 2013 150 bike

ironman florida 2013 148 bike karin

ironman florida 2013 156 run karin

ironman florida 2013 162 run

ironman florida 2013 166 yvonne van vlerken

ironman florida 2013 178 finishline

ironman florida 2013 182 sunset

ironman florida 2013 183 finishline

ironman florida 2013 184 karin

 

 

Intervaller

Medan Karin susar fram på cykeln på Ironman Florida kör jag snabba intervaller på gymmet på crosstrainer – och ett gäng styrkeövningar på pilatesboll. För ovanlighetens skulle hade jag riktigt bra musik i öronen idag. Jävlar vilken känsla! Jag blev alldeles rusig. Och fick återupplivat en idé i huvudet. Jag hoppas kunna göra verklighet av den till sommaren 2014. Time will tell.

En av de bra grejerna med högintensiv träning (kanske lågintensiv med faktiskt) är alla bra idéer som liksom kommer till mig. Och att jag känner mig stark och så jävla nöjd med mig själv.

usa florida sara

Sunset @ Panama City Beach

Om vädret vill så är det galet fina solnedgångar här. Bilderna nedan är från häromdagen. Men idag vill nog inte vädret. Det råder storm med höga vågor och regn i luften. Alla triathleterna nojjar inför morgondagens race. Men då utlovas finväder igen. Och kanske en fin solnedgång till de många, många hjältar som fortfarande kämpar på den avslutande marathonbanan då.

panama city beach sunset

florida sunset

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!