Jag har gjort många recept på smoothies på den här bloggen. Ofta lite annorlunda typer av smoothies, oavsett om de varit gröna med spenat eller bärigt röda. En favorit var länge smoothies med lite nötigare smak, då var jag väldigt inspirerad av Blueberry i Stockholm (som jag fortfarande tycker är bäst på smoothies).

På ICAs hemsida avslöjade jag mitt bästa tips för smoothies! Och här har jag skrivit om tricket för att en grön smoothie ska bli god! Två recept som jag vill tipsa om alldeles särskilt är en smoothie med chili och så en smoothie med namnet ingefärsvanilj. Yum!

Här kommer tre ytterligare förslag på ingredienser till en riktigt god smoothie:

1. Mango, banan, havregryn, kokosmjölk. Perfekt frukost när du är på språng!

2. Frusna hallon och vinbär, spenat, chiafrön, krossade linfrön, havremjölk, banan. En smoothie som alltid funkar!

3. En grön smoothie med grönkål (tips: köp fryst grönkål!), ananas, banan, havremjölk och vanilj. En hälsokick som gör mig glad.

Frukost kan mycket väl vara dagens bästa måltid – håller ni med om det? Det är inte alltid frukostinspirationen är på topp när man står där vid kylen, nyvaken och tom på fantasi. När vi återgår till vardagen och ätit klart alla juliga frukostar så kan det vara svårt att komma ihåg vad mer man kan servera sig själv som en god start på dagen. Här är ett lass frukostinspo till dig – 21 frukostar av alla de slag; för de morgnar du har gott om tid och för de dagar då det ska gå riktigt snabbt.

1. Overnight oats är en frukost som sköter sig själv i kylen över natten. Perfekt variation för den som tröttnat på chiapudding!
2. …men har du inte ätit just chiapudding på länge så är det läge nu
3. Granatäpple är en härlig vinterfavorit; använd som topping på till exempel kvarg eller turkisk yoghurt
4. Gör pannkakor till frukost. Här finns en massa recept!
5. Vanlig havregrynsgröt är en vinterklassiker; knäck i ett ägg som får koka med gröten och lägg till lite kokosolja så blir gröten härligt krämig
6. Att göra smoothies till frukost var länge min ständiga frukostfavorit – åh vilka tider det var!
7. Scrambled eggs
8. Avokadosmörgås med chiliflakes och ringlad olivolja – precis som i New York
9. Skramlade pannkakor är en kul och kolhydratsfattig frukost
10. Bakad avokado för den som kör paleo style
11. Turkisk yoghurt toppad med söt apelsin (tipstack till Frida)
12. Riktigt gott knäckebröd med ost och skinka
13. Gör en omelett fylld med cheddarost
14. Baka scones till frukost de dagar du har mycket tid och kan njuta länge
15. Här är recept på paleo scones!
16. Gör en rågod frukost: raw buckwheat porridge
17. Sugen på en grön juice men har ingen juicemaskin? Kolla in detta!
18. Vem vill inte ha chokladmüsli till frukost? Gör din egen: här finns recept!
19. Baka kalljästa frallor; degen går snabbt att svänga ihop på kvällen och jäser i kylen under natten. Baka i ugn på morgonen och njut av nygräddat bröd till frukosten
20. Turkisk yoghurt med den här äppel- och nötkombon.
21. Äggmacka på gott bröd; komplett med ett lager majonnäs och ringlad kaviar och fryst eller färsk dill på toppen.

Smoothies ska först och främst vara goda tycker jag – först då är ett nyttigt recept på smoothie riktigt bra. Är det inte gott, då är det inte värt. Igår gjorde jag en grön smoothie, min första smoothie på riktigt länge faktiskt. Jag brukade leva på smoothies förut och oj vad jag saknar det.

Det är så himla enkelt att mixa ihop en smoothie till frukost, mellanmål eller till och med en lättare middag. Eftersom jag har samlat så otroligt många recept på smoothies på den här bloggen så tänkte jag dela med mig av några favoriter.

Det första du ska läsa om hur man gör den perfekta smoothien är detta. Det är lätt hänt att fastna i gamla mönster och bara tänka mjölk och bär och inte komma på något mer. Igår gjorde jag min smoothie på havremjölk, banan, avokado, färsk babyspenat, jordnötssmör och chiafrön – till exempel.

Tips: Om du gör en grön smoothie; väg upp med lite ananasjuice eller äppeljuice, så kommer din smoothie att smaka ännu godare!

Några av mina favoritsmoothies:

Snickersdrink. Ja men lyssna till namnet! Hur gott? Så gott!

Nutty Hawaiian – smoothie med mango, kokos och macadamianötter. Macadamianötter hör till mina favoriter och den här smoothien är helt ljuvlig och krämig och exotisk!

Nutty chocolate smoothie. Till den här smoothien gjorde jag både cashewmjölken (enkelt, klicka på länken) och hasselnötssmöret själv, men sådant finns ju färdigt såklart.

Ingefärsvanilj. En smoothie med ingefära och lite annat. Namnet är helt ljuvligt tycker jag, eller hur!

Smoothie med chili. Otippat men gott!