Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Dagens träning: en timme Redcord pÃ¥ InMo. Redcord är lite som TRX, fast man har 2 fästpunkter i taket istället för 1 – och sÃ¥ är det norskt. En sökning pÃ¥ YouTube ger dig galna klipp pÃ¥ norska atleter som bevisligen har grym fysik och gör svÃ¥ra balansakter i Redcorden. Viktor gör utfallssteg nedan (du som kollar noga ser att fötterna är i luften). Jag försökte göra benböj (ocksÃ¥ med fötterna i luften). Det var svÃ¥rt.
Förra Ã¥ret Ã¥kte jag Tjejvasan och i vinter ska jag upp under Vasaloppets vintervecka igen – fast som support! Jag hoppas Ã¥ka en del längd i vinter när jag är uppe i à re (är till exempel nyfiken pÃ¥ spÃ¥ren i EdsÃ¥sdalen och VÃ¥lÃ¥dalen) och även i Ramundberget – men det blir inga lopp. Den startplatsen lämnar jag över till dig istället – för nu kan du vinna en startplats frÃ¥n tävlingarnas sponsor Craft.
Välj om du vill Ã¥ka Tjejvasan eller Vasaloppet och tävla genom att skicka ett mail till traningsgladje at gmail.com med svar pÃ¥ frÃ¥gan vilket Ã¥rtionde som Craft grundades. (Svaret hittar du här.) Sista tävlingsdag är fredag 21 december. Om du inte vill Ã¥ka själv kan det bli en fin julklapp…
Sista veckan innan julledighet och jag brottas med stora, viktiga beslut som sammanfattas med att livet är sÃ¥ sjukt gränslöst. Det är coolt! Jag Ã¥terkommer i frÃ¥gan! I övrigt har jag ingen som helst koll pÃ¥ den här veckan: vad eller när eller med vem jag ska träna. Det enda jag vet är att jag bokat in mig pÃ¥ redcord pÃ¥ InMo pÃ¥ tisdag – det ser jag fram emot!
Vad gör ni såhär sista veckan före jul?
