Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Dagens träning: en timme Redcord på InMo. Redcord är lite som TRX, fast man har 2 fästpunkter i taket istället för 1 – och så är det norskt. En sökning på YouTube ger dig galna klipp på norska atleter som bevisligen har grym fysik och gör svåra balansakter i Redcorden. Viktor gör utfallssteg nedan (du som kollar noga ser att fötterna är i luften). Jag försökte göra benböj (också med fötterna i luften). Det var svårt.
Men det är ju det där vi har på jobbets gym. Har aldrig tänkt på att det inte är exakt samma som TRX, men nu när du säger det där om fästpunkterna så 🙂 Tycker isåfall att Redcord är bättre än TRX, går att göra mångsidigare övningar då repen är fästa en bit ifrån varann.
Jag använder Red Cord flitigt med mina kunder – grym träning!
Jag tror jag sträckte ljumsken bara genom att titta på bilden…
Annika: härlig känsla!
Rund: haha, han har nog tränat… 😉
StepUp: cirkuskonster!
ser riktigt tufft ut!
Här sitter jag och är nöjd med mitt TRX-pass och så visar du det här??? Haha! 😉
Ser grymt svårt ut. Hur sjutton fixar han det där, med BÅDA fötterna i luften?? 😮
Jag har en märklig träningsvärk efter redcordpasset i söndags. dels vaknar jag på natten så fort det är dags att vända på sig för att jag har ont, kan liksom inte känna smärtan när jag tar på musklerna men helt plötsligt är den där när jag gör en viss position. Spännande på något sätt!