Träningsglädje

Alltså. Jag blir så himla glad av att träna! Jag var på SATS ikväll och körde cykelintervaller ute i gymmet och avslutade med lite styrketräning och jag var glad när jag gick därifrån. Träning är bästa lyckopillret helt klart och jag blir lite ledsen när jag tänker på dem som inte alls känner så. Som bara har jämförelser för ögonlocket. Som jämför kroppar, tider, vikter och andra siffror. Jag önskar jag kunde programmera alla sådana tankar. Trycka på knappen med träningsglädje och skruva åt vredet med träningsångest. Eliminera alla jämförelser och bara känna kickar över den egna kroppens förmåga att jobba. Att känna livet studsa i varenda cell och muskelfiber och låta varje droppe svett liksom glänsa lite extra. Det finns de som fattat grejen med motion på recept. Det har framtidspotential!

Jag är lika såld som Minna (som just nu kör det här toppformsprojektet) på Spis & Deli i Halmstad (som numer också finns i Varberg). Ett guldställe som serverar bra och rolig snabbmat. Det är en salig blandning raw food, juicer och hamburgare på ett fantastiskt nyttigt sätt som gör att man blir glad i smaklökarna. Melkers Vigårda som finns i Stockholm hade kunnat gå åt det här hållet men gör det inte ända ut. Det är synd. När vi är i Halmstad är det därför en evig kamp mellan att luncha på Barmezzo (Grabbens förstahandsval) och Spis & Deli.

Min hälsofiende nummer 1 är stress. Jag blir pÃ¥mind om det gÃ¥ng pÃ¥ gÃ¥ng, kommer till insikt och sÃ¥ faller jag dit – om än mindre och mindre för varje gÃ¥ng. Att komma ur stressfällan är inget som görs över en natt men hur himla lÃ¥ng tid kan det ta egentligen?

Jag blir stressad över de minsta sakerna (öppna post, ringa samtal) men slås gång på gång över att det är mindre stressande och mindre jobbigt att beta av den där listan än att ha den kvar och veta om att alla punkter ligger och gnager och väntar och tickar.

I helgen hade jag en lista på måstegrejer på 7-8 punkter som kändes oändligt lång och oöverkomlig. Men så började jag ta tag i den (efter många dagars uppskjutande) och det tog bara någon timme så var det mesta gjort. Hur onödigt var det inte att gå och skjuta på det och ha den där listan petandes i ryggen hela tiden?

Stress är sÃ¥ mycket mer än bara stress och det finns ocksÃ¥ stress jag är oändligt bra pÃ¥ att hantera. Som stress över vad alla andra pysslar med till exempel. Stress som kommer i form av dÃ¥lig energi frÃ¥n andra personer som har en tendens att överföras till en själv. Jag läser inga kvällstidningar, inga skvallertidningar och är duktig pÃ¥ att radera bloggar, som ger mig negativ energi, ur mitt medvetande. Jag tycker att det har haft stor effekt pÃ¥ min ”livssyn”. Den andra stressen, som jag ännu inte hanterar lika prickfritt, pÃ¥verkar mer mitt vardagsliv. Men – det första steget är att inse sitt problem och jag har gjort en stor, fet check pÃ¥ den insikten för rätt länge sedan. Det är bara det att fasen det tar att komma till rätta med problemet är sÃ¥ oändligt lÃ¥ng.

Stressfritt