Träningsglädje

Tack för era fina kommentarer, såväl här på bloggen som på instagram. Men hörni, det är inte synd om mig och det går ingen nöd på mig. Förutom mitt ben då, där är läget lite tradigt nu faktiskt. Imorgon går jag på min andra LPG-behandling som jag tänkte skriva mer om i helgen. Och på måndag ser jag fram emot ett intressant naprapat- och allra helst ryggkirurgmöte i Stockholm. Jag kör ner imorgon och stannar hela veckan och nästa helg ska jag på äventyr.

Jag har packat tre väskor, eller ja – kanske fyra faktiskt:

1. En väska med vintergrejer typ kängor, vinterkläder, fuskpälsmössa och underställ.

2. En väska med jeans, cityskor och snygga tröjor (och träningskläder!)

3. En väska med kameraprylar och alla mina objektiv och allt det där.

4. Och till sist en väska med min Macbook och de nödvändigheter jag alltid har med mig: almanackan, sladdarna, ja ni fattar.

I tisdags var jag på både spinning och yinyoga och det var inte riktigt något som mitt ben mådde bättre av men man vet ju inte om man inte testar. Lite tråkigare är att jag helgen som var missade ett besök av yogaprofilen Ida B Olsson som gästade Åre och Holiday Club och körde dels en frukostklass för inbjudna och sedan en öppen klass för hotellgäster och Årebor. Det var magiskt, har jag hört!

I höst kommer både Röhnisch och Ida tillbaka till Holiday Club med en träningshelg och då vill jag vara med. Såhär såg det ut under helgen som var (bilder från Röhnisch, fotade av Sophie Odelberg):

Februari verkar vara förändringarnas tid. Det var en februaridag för några år sedan som en ny era började – och det är i februari i år som det sker på nytt. Att just era är ordet är medvetet. En era innebär oanade möjligheter och en oanad framtid på alla bra sätt. Det som börjar nu blir ett äventyr; varje dag ett oskrivet blad. Så är det för oss alla, men för mig är det en helt ny bok.

Från och med nu är jag själv i mitt liv. Själv men aldrig ensam. Jag har så många som jag bryr mig om – och som bryr sig om mig. Så mycket kärlek, vänskap, gemenskap och framtidstro. Allting väntar på mig.

Däremot finns det ingen lägenhet i Stockholm som väntar på mig. Och ingen sambo. Inga flyttkartonger som ska packas ner och packas upp och sorteras och fixas och inga tankar om att här ska vi alltid hålla städat. Istället för att flytta in i en ny lägenhet flyttade vi ut ur varandras hjärtan. Från och med nu, eller ja för ett litet tag sedan, är det dags för två liv att gå mot nya möjligheter.

Så mars, det är du och jag nu. Vad ska vi hitta på?

För det första ska vi få ordning på den här kroppen som bestämt sig för att ta paus. En magnetröntgen står högst på önskelistan tillsammans med ett fungerande vänsterben igen. För då kan vi ha skoj på nytt. Springa, åka skidor, vandra – ja allt det där som är så härligt.

Men jag låter mars få vara lite som det är för tillfället. Taggar ner på prestationen och taggar upp på alla de jag har runt omkring mig. Och kanske, kanske, kanske blir det några fartfyllda upptåg ändå. Jag har ju sagt att jag ska åka mer skoter i vinter till exempel – vilket funkar alldeles utmärkt med eller utan fungerande vänsterben.

Livet alltså! Och mars. Ljusets återkomst!

Det är dags för säsongens andra avsnitt av min podcast Träningsglädje TALKS. Den här gången pratar jag ett helt avsnitt med mångas er favorit – och en av mina bästa vänner – Annika! Vi diskuterar hur sociala medier inspirerar till att komma, eller kanske vara, i form. Vad är av godo och vad är av ondo? Vad blir vi peppade av? Och vad stör brallan av oss? Jag tror det kan bli ett kul avsnitt att lyssna på, så plocka med dig hörlurarna och ta en promenad med oss i öronen. Eller gör något annat kul under avsnittet!

Den här säsongen av podcasten Träningsglädje TALKS sponsras av Pågen. Pågen har tagit fram en serie hälsosammare bröd som är bakat på svenska råvaror och som är nyckelhålsmärkta. Det nya brödet i serien heter Leva. Det är perfekt att rosta och kan toppas med mosad avokado, chili och lite havssalt – eller en lagrad ost, ruccola och skivad tomat. Här finns många recept på bra smörgåsar – kolla in ”picture perfect”-mackan till exempel, en likes-raket på Instagram!

Om du inte redan prenumererar på podden så leta upp Träningsglädje TALKS i din podcastapp!

I podden berättar jag att du kan vinna en träningsresa för två personer till Playitas, Fuerte Ventura på Kanarieöarna, med Apollo och Pågen. Tävlingen är väldigt enkel; lägg upp en bild på instagram på en enkel vardagsövning som går att utföra utanför gymmet. Berätta hur man utför övningen och tagga med #komiformbröd och #pågenleva. Här kan du läsa tävlingsreglerna! Obs obs obs – tävlingen pågår fram till 5 mars så posta ditt bidrag på studs!

Träningsresor kan vara den bästa resan och ofta går det att kombinera träning med resande oavsett var man åker. Framöver kommer jag ge dels mina bästa  hacks när det kommer till träning utan gym, men också dela med mig av mackrecept. Provlagning pågår för fullt!