Morgonträning kan vara det roligaste – och det svÃ¥raste. Ibland är det stört omöjligt att komma upp. Här är mina bästa tips för hur du kommer upp pÃ¥ morgonpass.
När jag lyckas sÃ¥ är det för att jag gör precis sÃ¥ här – när jag misslyckas (som jag gjorde bÃ¥de igÃ¥r och idag) sÃ¥ är det för att jag inte gjort sÃ¥här:
1.
Skärmstopp klockan 22. Sover du för lite är det inte lönt med morgonträning ändå. Inget mer nattscrollande från huvudkudden alltså.
2.
Lägg mobilen (om du använder den som väckarklocka) långt bort från sängen så att du måste gå upp för att stänga av den.
3.
Ha dina träningskläder framlagda så att du behöver tänka så lite som möjligt när du vaknar.
4.
Bestäm virtuell date med en kompis – inte är väl du en sÃ¥dan som bangar?
Har du fler tips? Dela med dig!
Sommarens härligaste tröja // Craft Sportswear
