Träningsglädje

Jag började lördagsmorgonen med en timme pÃ¥ Soul Cycle i Upper West (West 77nd). Det är lätt att boka ett eller flera pass hemifrÃ¥n Sverige pÃ¥ deras hemsida och klasserna rullar hela dagen lÃ¥ng. Det är imponerande vilken grej detta har blivit – och hur enkelt det är att komma dit och lÃ¥na ett par cykelskor och köra igÃ¥ng.

Soul Cycle är svettigt; vi kör i en stor sal där cyklarna står tätt, tätt. Musiken dånar, det är nersläckt och rätt mycket partykänsla. Det är fullt ös från nästan första stund och när jag lämnar salen efter klassen är jag mer trött i armarna än i benen.

Vi sitter hela tiden på spinningcyklarna men under sadeln ligger hantlar som används en bit in i passet för några överkroppsövningar. Innan det har vi kört en del armhävningar på cykeln.

Soul Cycle känns inte som cykelträning – men det är träning i samma anda som aerobics, body combat och andra klasser. Det vill säga, det är inte grenspecifik träning för att bli bättre pÃ¥ nÃ¥got utan mer av en workout som rÃ¥kar vara pÃ¥ cykel. Spinningen hemmavid, där vi pratar pulszoner och mjölksyratröskel, känns pÃ¥ en gÃ¥ng rätt pretentiös och jag funderar ett tag pÃ¥ vilken annan gruppträningsklass som tar sig själv sÃ¥ seriöst som en cykelklass?

Det var perfekt att kicka igÃ¥ng lördagen pÃ¥ Soul Cycle – och det skulle nog funka riktigt bra att avsluta veckan med ocksÃ¥ pÃ¥ en fredagskväll. Instruktören gör ett bra jobb med att fÃ¥ igÃ¥ng gruppen och fÃ¥ upp stämningen och det är roligt hela vägen! Det är en perfekt workout – det behövs inget eget tänkande och fokuset kan stanna hemma. Skulle jag vilja ha cykelträning däremot sÃ¥ väljer jag den svenska varianten alla gÃ¥nger!

Har du också testat Soul Cycle? Berätta vad du tyckte!

Vi har landat, checkat in och krupit till kojs. Vi blev välkomnade med fyrverkeri i Central Park när vi satt som bäst i taxin som styrde mot Broadway och 77:e gatan. SÃ¥här högt upp har vi aldrig bott förut, men jag tror jag gillar det! Särskilt eftersom NYLO hotel som vi bor pÃ¥ ligger granne med sÃ¥väl en yogastudio som Soul Cycle och typ Sephora och Equinox. Än sÃ¥ länge känns NYLO som ett rätt bra hotell i New York; inte sÃ¥ flÃ¥digt och snyggt som The James i SoHo – men helt klart good enough. Lite likt Hudson Hotel vid Columbus Circle (granne med Central Park) som vi bott pÃ¥ mÃ¥nga gÃ¥nger.

Kvällens middag blev pÃ¥ AG – vi var här i vÃ¥ras ocksÃ¥, eftersom vi läst att nÃ¥gra av stans bästa burgare serveras just här. AG är en enkel men kul kvarterskrog utan krusiduller. Det funkar fint att slinka in oduschad frÃ¥n flyget och med sneakers som sett sina bästa dagar! Jag passade pÃ¥ att beställa in en salted caramel shake till min latinoburgare med guacamole. Mums!

Hej från Amsterdam! Det är långt före lunch men eftersom vi varit vakna sedan 4 i morse så känns klockan mer än så.

Vi sitter i KLM Crown Lounge på Schiphol och det är otroligt smidigt. Free wifi, sköna fåtöljer och uppdukad juice-, kaffe- och snackbar. Lite tidigare hörde jag champagnen poppa men jag kanske får vänta till lunch ändå?

Att sitta här är effektivt, jag har hunnit jobba undan en hel del grejer och det är tyst och lugnt. Vi har 5 timmar här i Amsterdam och jag ser fram emot flyget över Atlanten. Långflygningar är skönare än kortare flygningar eftersom det är skönare säten och jag brukar alltid kolla på film!

Vi bodde pÃ¥ Clarion Arlanda över natten. Jag smygstartade Amerikakänslan med burgare uppe pÃ¥ Kitchen & Table. 7 timmar senare checkade vi ut igen… att säga att jag känner mig pigg är en överdrift men jag har ju Ã¥ andra sidan sagt att jag gillar att gÃ¥ upp tidigt.