Träningsglädje

Aftonbladet Wellness/Sofis Mode har listat bästa träningsbloggarna och jag är glad över att vara med på listan som inleds såhär:

Har du någonsin undrat varför du plötsligt är sugen på att äta chiapudding ur glasburk, träna gravitationsyoga eller klä dig i sculpture-tights? Chansen är stor att några av dessa bloggare har ett finger med i spelet.

I höst är grönt det nya svarta och hälsobloggarna håller på att bli lika ­populära som mode­bloggarna. Sofis mode har listat de tio mest intressanta bloggarna just nu.

Det finns en hel del välkända namn på listan men också några kul uppstickare. Marita Carlsson och Karin Haglund till exempel! Jag tycker att bloggarna som listas har det gröna temat gemensamt så jag anar en supergrön trend under 2015.

Som en passus vill jag ocksÃ¥ pÃ¥peka att ordet ”bäst” är extremt subjektivt och det gÃ¥r inte att tävla i bloggande. Men samtidigt blir jag otroligt glad när jag fÃ¥r kommentarer eller mail om att ni gillar det jag gör och skriver. Det gör mig sjukt pepp!

Jag gillar teknik. Inte teknik som i datorer och sÃ¥dant, utan annan teknik. Teknik i benböj, teknik i skidbacken och teknik i löpningen. Jag vill alltid lära mig mer – och jag inser mer och mer hur mycket det gÃ¥r igen ocksÃ¥ i  jobbet. Jag är nöjd med nöjer mig aldrig. Grejen med ett riktigt bra Ã¥k är att känna hur skidorna gÃ¥r under fötterna och bli oändligt lycklig när jag fÃ¥tt till den perfekta svängen – och sjukt sugen pÃ¥ att nöta om och om igen när jag känner att det perfekta är nära. Det som är särskilt kul med just skidÃ¥kning, oavsett vilken form, är att man alltid kan bli bättre.

Lite så är det med löpningen också. I min teknik utgår jag väldigt mycket från känsla: mina fötter är allt. Det är faktiskt en likhet med skidåkning.

Jag har lite svårare med armarna i löpningen, jag har långt ifrån den optimala armföringen. När jag springer med löpcoach (min sambo) så är det ofta armteknik vi nöter mest, särskilt i uppförsbackar.

På Copperhills sida har jag gett tre enkla tips som gör dig snabbare före luciatågen hunnit tystna. I alla fall om du ser till att ta med tipsen på dina löprundor framöver! Passa på att anmäla dig till deras nyhetsbrev så får du kul och bra tips direkt i mailen.