Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Min bror klippte ihop den här filmen efter vår helg i Paris för några veckor sedan. Den landade i min inkorg alldeles lagom till att jag just nu sitter på ett plan på väg till Karibien för lite löpning och bad i klarturkosa vatten.
Jag och Snabba Fötter är pÃ¥ väg mot KLM Marathon pÃ¥ Curacao! Första anhalt är Schiphol och Amsterdam – sedan gÃ¥r planet direkt till den karibiska paradisön.
Som alltid så tar jag med mig er på resan! Vad vill ni helst se och läsa om?
Jag har levt på Leksands knäckebröd med vörtsmak ända sedan jag kom hem från Idre i måndags. Det är så sjukt gott med några skivor lagrad ost. En riktig instant christmas-grej!
Fler saker som ger julkänsla är:
> att pudra över kardemumma i filtret när du brygger kaffe på morgnarna (eller när som helst på dagen såklart).
> att äta risgrynsgröt! Vill du hålla nere på kolhydraterna så testa att blanda keso med vispad grädde och tillsätt lite vaniljpulver och typ kanel och servera med skivad mandarin.
> att julbaka såklart. Allt som tipsas om på bloggen Hur bra som helst brukar bli sjukt bra när jag kör copy+paste så jag har höga förväntningar på dessa saffranssnurror utan ägg, gluten eller mjölk.
> …och att göra julgodis. Kolla Marys enkla chokladbräck eller jordnötssmörfudge. Eller gör ischoklad med kokosolja (bra fettkälla!).
> att köpa hem ett nät fullt med mandariner.
> att hänga pÃ¥ Pinterest och sök pÃ¥ christmas och typ ”diy” för mÃ¥nga pysseltips.
> att göra kanderade nötter. Det finns en uppsjö ”nyttiga” och mindre nyttiga recept. Googla!
> att gå på julkonsert. De sätter ju igång nu. Kolla kyrkorna där du bor!
> att göra pepparkaksmüsli – den har till och med en egen sida pÃ¥ nätet!
> att kolla på juliga filmer. När jag var i Paris blev jag av outgrundlig anledning så himla sugen på att mysa in mig i soffan och kolla på The Holiday eller Love Actually. Vilken är din mesta julfilm?
> att börja bocka av grejerna på den här julkalendern och hashtagga #jävligtjobbigjulkalender i sociala medier.
> att skriva riktiga julkort. Ja, faktiskt! Särskilt om du samtidigt sätter på någon bra jullista på Spotify och dricker varm glögg och äter en pepparkaka till. Instant christmas!
Efter en produktiv dag pÃ¥ jobbet sÃ¥ träffade jag min träningskompis Pernilla pÃ¥ Holiday Club efter jobbet. Vi tog nÃ¥gra vändor i bassängen inne pÃ¥ badet – en effektiv halvtimme som kompletterar min andra träning riktigt bra.
Det är fortfarande rätt så lugnt här i à re men det känns som att vintersäsongen snart kommer att slå till på riktigt. Så jag passar på att simma i lugn och ro medan jag fortfarande kan!
Apropå att bada så ska ett vinterbad i badtunna utomhus under stjärnhimlen och med snötäckta fjäll stå med på min vinterbucket!
