Träningsglädje

SÃ¥ kom den dagen när Sara äntligen fick Ã¥terse gymmet. Det skedde pÃ¥ SATS Hötorget i arla morgonstund. Och även om det är roligt att vara tillbaka – sÃ¥ var träningen lÃ¥ngt frÃ¥n optimal!

Jag var dumsnÃ¥l och Ã¥kte nattbuss frÃ¥n Halmstad till Stockholm. Malmö Aviation hade billigare flygbiljetter men dÃ¥ skulle jag ta tÃ¥get till Göteborg, buss till flyget, flyga, buss frÃ¥n flyget och ja, ni fattar – visst lÃ¥ter det jobbigt! Nattbuss är smidigare, i teorin. I praktiken är det ett helvete: man sitter tätt, tätt ihop med väldigt skumma människor. Varför finns det inga lyxnattbussar? Med gott om utrymme och andra faciliteter! Jag tycker nämligen att nattresandet är tidseffektivt!

Jag angjorde Stockholm strax efter 6 imorse. För sent för att hinna vara med pÃ¥ Spark i bakens spinningpass, men för tidigt för att kunna komma in och fÃ¥ mig en frukost nÃ¥gonstans. Ögonen var trötta och kroppen sov fortfarande och jag tittade drömskt mot Scandichotellet vid Centralen. Åh vad härligt med en säng, tänkte jag och styrde benen mot SATS för att i alla fall fÃ¥ ligga pÃ¥ en matta en liten stund. Fast först väckte jag kroppen med lite styrketräning, även om att kalla det styrketräning är att ta i… jag skulle ju väcka kroppen efter lÃ¥ng tids frÃ¥nvaro, inte döda den pÃ¥ en gÃ¥ng!

Sådär, nu är detta äntligen en träningsblogg igen!

När Petra Axlund skriver så läser tusentals. Tiotusentals. Ibland hundratusentals. Petra jobbar med träning på alla möjliga sätt och vis och peppar och coachar genom ett gäng olika kanaler. Till exempel i tidningen Metro, på sin blogg och egna PT-företaget Swedish strength och genom Röhnisch peppsatsning. Är det någon jag är avundsjuk på, så är det Petra Axlunds yrkesliv! Just därför tycker jag att det är lite extra kul och spännande att se vad Petra svarar på frågan vad träningsglädje är för henne:

”Träningsgjädje för mig är att uppnå de där endorfinkickarna. De där stunderna då man är starkare, snabbare och bättre än vad man trodde. Då man kan, orkar och vill mer än man visste. Men träningsglädje handlar inte bara om ömma muskler och svettdroppar i pannan, för mig handlar det även om balans mellan kropp och sinne. Jag kan få en otrolig kick av ett schysst yogapass eller avslappningsövningar. För mig är träningsglädje en kombination av att känna sig stark, snabb, frisk, hälsosam och i total balans och harmoni.”

Vet ni vad? Jag känner lycka när jag läser det där. Träningsglädje är på något sätt lycka!

Har ni sett de där hÃ¥rbanden som är poppis bland fotbollsspelare? Jag tycker de är rätt fräcka, sÃ¥ jag köpte ett. Nu har jag testat och testat men va fasen – det funkar ju inte! Det sitter snyggt i 5 sekunder och sedan glider det längs huvudet bakÃ¥t och hamnar liksom pÃ¥ bakhuvudet. Det är totalt opraktiskt! Men det funkar ju pÃ¥ andra under en hel fotbollsmatch.

Jag har såvitt jag märkt ingen konstig huvudform, så det måste finnas något knep. Att knepet skulle vara att fästa bandet med hårnålar ställer jag mig tveksam till. Jag har testat. Det krävs ganska många hårnålar, och dessutom syns de och så gör det ont i huvudet. Nä, hur gör man med detta jäkla hårband?

(Haha)