Träningsglädje

Omladd. Omladd. Omladd. Omladd. Omladd. Tog en latte till laddandet och fick ont i magen. I should have known better. Jaja… nu ska jag spinna för allt vad hjärtat tÃ¥l!

Efter att ha surfat runt på både SATS och SL:s hemsidor igår kväll kom jag fram till att det inte skulle bli något morgonspinningpass imorse. Det fanns ett bra pass på Zenit som började 06.45, men det tåg jag då skulle behöva ta kom fram till city hela 45 minuter före passets början, och det finns inte så jäkla mycket att göra i stan klockan 6 en tisdagsmorgon. Dessutom skulle jag behöva gå upp så olidligt tidigt. 3 spinningpass får räcka denna dag. Särskilt om jag stampar gasen i botten på vartenda ett av dem.

Och det har börjat ganska bra. Gick på en lunchklass på SATS Hötorget för en vikarierande instruktör. Upplägget var inte min kopp med te så jag modifierade det lite. När det kom en backlåt körde hon varierande stående/cykling (jag tror nog inte att det fanns ett enda ståparti som var längre än 30 sekunder) så körde jag stående enbart. Och sista halvan av passet bestod nästan enbart av backar och då var jag i himlen! Dessutom hade jag en bra rygg framför mig. En sådan bra rygg har jag inte haft sedan jag satt bakom snygga Kost-Susanne (läser du fortfarande?) på SATS Medis en gång för länge sedan. Shit vad sådant hjälper! Ryggen framför hade bra kadens hela passet igenom så jag ställde in ögonen på hans pedaler och trampade efter.

Nu sitter jag på kontoret (Snorkis, jag tror vi jobbar grannar!) och har precis hämtat mat från thailändaren på hörnet Apelbergsgatan/någon annan gata. Det gäller att vara laddad inför ikväll, då får jag välkänt spinningsällskap!

Mellan träningoutfit!

Flytande grejer med nyttigheter, typ vitaminer och sÃ¥, är populärt. Oftast tillsätts de, som i Coca Cola + eller Vitamin Wells, men nu har Chiquita kommit med smoothies gjorda pÃ¥ superfrukter med egenskaper ”utöver det vanliga”, typ högre näringsinnehÃ¥ll och hälsosamma egenskaper genom antioxidanter till exempel. Och ja, jag blev tillfrÃ¥gad om jag ville prova produkten. Och ja, jag tackade ja. Men, jag sa ocksÃ¥ att jag ville att även mina läsare skulle fÃ¥ testa – och det har ni chans att göra nu, sÃ¥ läs vidare!

Chiquitas nya smoothies med superfrukter kommer i 2 varianter: en med extra mycket antioxidanter (med granatäpple, acai och blåbär) och en med extra mycket c-vitamin (med acerola, guava och apelsin). Priset i butik ligger på runt 20 kronor styck men jag har ordnat så att 5 personer vinner 6 smoothies (så att det räcker hela veckan) som kommer till dig i en kylbag! Eftersom produkten måste förvaras kyld, och att de i dagsläget finns i Stockholm, så bör du ha en leveransadress i Stockholm för att ha chans att vinna!

”Supersmoothies” ligger mig varmt om hjärtat. Det var min första affärsidé som jag aldrig genomförde. Tyvärr. När jag bodde i Dublin fanns det en smoothiebar i ett köpcentrum där man kunde beställa smoothies med proteinpulver eller alger eller andra ”supergrejer”. Det var kreativa recept med frukt och bär och jordnötssmör och god knows what else. Och jag älskade det! Liknande smoothie bars finns nu överallt i världen, förutom i Sverige verkar det som… jag har funderat pÃ¥ att öppna en smoothie bar men det har inte blivit av och kommer nog inte att bli av. Men jag tycker att nÃ¥gon annan borde göra det. Chiquita själva kanske?

Hur som helst, för att vara med och tävla vill jag att du tipsar om en ”superingrediens” du brukar ha med/skulle vilja ha med, när du gör smoothies! Det kan vara allt frÃ¥n frukt till pulver.

Skicka ditt tips + namn och adress till [email protected] senast tisdag 29 september. (Observera att du mÃ¥ste ange en leveransadress i Stockholm eftersom produkterna bör förvaras kylda hela tiden och därför inte kan postas pÃ¥ vanligt sätt)