Träningsglädje

April, jag har inte hunnit tänka på dig så himla mycket men det är kul att du här. Visst kan du lova att stanna kvar en stund så att jag hinner med att uppleva dig? Jag har en känsla av att allt kommer gå så himla snabbt. Lite för snabbt faktiskt.

Den här första dagen i april har varit fin på alla sätt och vis – så jag hoppas att vi fortsätter på den här vägen. Med inspirerande möten och bra väder!

Jag minns inte så mycket av mars. Det känns som att jag varit i Kapstaden typ hela månaden? Men, vid en närmre efterforskning så visar det sig att jag hunnit med lite mer:

> Jag gick på tur – för första gången i mitt liv! Det stod på min bucket list för mars så det var kul att det blev av, med magiskt väder dessutom!

> Jag åkte en del alpint – precis enligt plan. Och det känns som att alla dagar såg ut typ såhär! Åre på vårvintern alltså – magiskt!

> Och så kom den stora matglädjen. Jag gjorde bland annat fantastisk fish tacos med hallonsalsa. Det stod inte på min bucket list men det var grymt gott ändå!

Just ja, jag sprang ju i skogen också – och gjorde en film om det! Och så sa jag hej till Forsaleden för första gången!

Men nu är det april som sagt; min första löpmånad för året. Kommande vecka vill jag få in två eller tre löppass och så vill jag att det ska fortsätta – även om det också blir en hel del resor framöver. Kommande dagar blir det en hel del mil inrikes och den 16 april åker jag till Boston och New York – och tar med mig bland annat min mormor. När jag kommer hem är det bara en vecka kvar av april så det är därför jag känner att jag inte riktigt kommer hinna med den här månaden även om det är 29 hela dagar kvar på den. Knäppt va!

Efter tio dagar i Sydafrika utan att ha haft tid att svara på en enda kommentar så vill jag krama om varenda en av er lite extra och säga tack för att du är här, för att du läser – och för att du förgyller min dag med att klicka in bland kommentarerna och säga hej lite nu och då. Och kanske ibland komma med uppmuntran, synpunkter eller en fråga. Hur mår du just nu? Vad önskar du av april?

I takt med att hela samhället blir mindre uppbundet så är det läge för Stockholms träningsställen att hänga på. Jag har länge velat träna olika saker på olika ställen, helt enkelt för att kunna gå för den bästa instruktören inom respektive träningsform – eller för att ha den bästa utrustningen för det man vill träna på något annat ställe. Här är tre träningstips i Stockholm just nu som inte kräver ett traditionellt gymkort:

1. Urban Ride

Tänk dig Soul Cycle i New York – och tänk sedan Urban Ride i Stockholm. En helt nyöppnad studio bara för spinningklasser där du inte ens behöver egna skor. Inte heller behöver du ett gymkort; hör köper du enstaka pass.

Party på cykeln skriver Sofie Lantto om Urban Ride. Och såhär skrev jag om Soul Cycle i New York när jag var där senast – jag kan tänka mig att Urban Ride är en liknande upplevelse.

Urban Ride har sin studio på Norrtullsgatan 11 i Stockholm. Läs mer här!

2. Be Core

Be Core har funnits i Stockholm ett tag och är Nordens första Lagree studio. Hittills har man kört träningsformen Megaformer men nu expanderar Be Core till att också erbjuda bland annat Barre och Cycle i den nya studion i Vasastan.

Du behöver inget gymkort för att träna här; istället köper du ”credits” som du spenderar på hur många – eller få – pass du vill. Smidigt!

Be Core finns på Kommendörsgatan 29 på Östermalm och Tulegatan 33. Läs mer här! 

3. Coffee Run

Satsa på coffee runs i vår. Jag har skrivit om det förut och här förklarar jag allra bäst tror jag! Men det var här som den allra första coffee run ägde rum. Och här är ännu en till.

Vi är i Franschhoek; en av de bästa områdena med vingårdar drygt en timme från Kapstaden. Ryktet sa att här är bättre än Stellenbosch; så vi spontanbokade en natt på ett helt fantastiskt hotell mitt i Franschhoek – och tog Franschhoek Wine Tram under en heldag.

Franschhoek Wine Tram är som ett gammalt tåg, och en buss som ser ut som ett gammalt tåg, som går mellan olika vingårdar så att man kan  hoppa av och på som man vill.

Konceptet är genialiskt och jag hoppas att fler vingårdar ansluter sig till detta så att man kan välja bland ett ännu bredare utbud. Det finns jättemånga (kanske runt 40?) vingårdar i Franschhoek – och på Franschhoek Wine Tram kan man välja bland runt tio att besöka, även om man bara hinner med fem under en dag om man väljer att göra snabbvisit på alla.

När du köper biljett (förboka online så att du får plats på den första avgången!) på Franschhoek Wine Tram så väljer du vilken linje du vill åka; den enda skillnaden mellan linjerna är ordningen som du besöker vingårdarna – olika linjer erbjuder alltså inte olika vingårdar.

Gör ditt urval noga; du kommer se att det finns vissa som passar dig bättre än andra. Vi valde att göra tre stopp, på vingårdarna Grande Provence, La Bri och Maison. De hade olika karaktär och jag förälskade mig totalt i en av dem!

Att åka med Franschhoek Wine Tram kostar 200 rand – och då ingår lite vin eller erbjudanden på olika ställen. Men räkna med att köpa vinprovningar på plats ändå (från 25-50 rand och uppåt, den dyraste jag såg låg på 120 rand för 7 provningar – just nu kostar 1 rand 0,6 kronor så det är rätt så billigt med vin).

Men, häng med i tur och ordning till vingårdarna vi besökte:

Grande Provence Franschhoek

Det här är enligt böckerna en lyxig vingård och det märktes på att det var asfalterat överallt. Och lite gammaldags överdådigt. Vi åkte tram (det gamla tåget) hit och det var kul – sedan blev vi upphämtade med vagn som kördes av en traktor.

Det är en fin och ståtlig vingård men överlag var det inget märkvärdigt och servicen var oengagerad. Jag hade läst att det var just så i tidigare recensioner – men jag var ändå nyfiken på vinet även, om jag inte kommer lägga det på minnet såhär nu efteråt.

Däremot får Grande Provence plus i kanten för att de erbjöd olika slags provningar från deras olika prisklasser. Vi valde den dyraste eftersom den lät mest intressant (varför är det alltid så?) och fick prova två vita, rött och dessertvin – totalt fyra viner. För 50 rand var det prisvärt – trots att ingen av vinerna riktigt föll mig i smaken.

La Bri Franschhoek

Jämfört med Grand Provence så kändes La Bri lite bohemiskt med en lummig men lite överväxt innergård och vinrankor som växte med glädje. Vingården La Bri beskrivs som ”boutique” och det kändes litet och personligt. Här gör man mer röda viner än vita – så det var röda vi provade tillsammans med tre sorters chokladtryfflar (tranbär, mint och salt macadamia).

Förutom choklad kunde man välja att prova vin tillsammans med till exempel torkat kött eller olika smaker på turkish delight.

La Bri var ett bra stopp på Franschhoek Wine Tram; det är fantastiskt att prova vin tillsammans med andra smaker – vilket också gör vin mer komplext.

Maison

Det sista stoppet vi gjorde med  Franschhoek Wine Tram var på Maison. Här hade jag bokat bord på deras restaurang The Kitchen. Varje stopp man gör med  Franschhoek Wine Tram är en timme, så att man hinner prova vin eller äta snacks eller promenera runt – men här stannade vi två timmar så att vi också hann med lunch (tips: förboka lunchen oavsett var du planerar att äta!).

Jag visste redan när jag gjorde min research att jag skulle gilla Maison – sajten pratar direkt till mig med såväl utseende som bilder. Det här är nya världens vin på riktigt! Maten var helt fantastisk och just nu vill jag bara dricka Chenin Blanc från vingården Maison för resten av mitt liv. Eller i alla fall den här sommaren.

Maison ser ut lite som ett beach house men istället för hav så växer vinrankorna så långt ögat når. Träd med limefrukter välkomnar dig och går igen i inredningen inomhus.

Det var på vippen att jag köpte hem minst 18 flaskor eftersom man kan göra beställningar direkt från vingården (just antalet 18 gav gratis frakt), men så blev jag osäker på om det kanske fanns på Systembolaget och så fick jag ont om tid och så blev det inget av det. Istället blev jag inspirerad att prova mig runt bland utbudet av just Chenin Blanc hemma eftersom det blivit något av en favorit här i Kapstaden – precis som Pinotage.

På Maison kan man antingen boka bord på The Kitchen eller beställa mat från deras Deli. Det är snyggt och stilrent och modern design på alla sätt och vis – detta var mitt absolut bästa ställe och jag är glad att vi avslutade med två timmar här!

Fler tips till Kapstaden:

> 7 tips på restauranger i Camps Bay

> Vandra Lion’s head

> Pingvinerna och Godahoppsudden

> Guidad tur i Kåkstäderna

> Alla tips till Kapstaden