Träningsglädje

Ny vecka nya tag. Är på jobbet men har redan missat veckans första inplanerade grej: morgonyoga ute i Berzeli park tillsammans med WorldClass och bloggare. Prioriterade frukost och jobb istället. Ibland måste man prioritera sådant som inte är så himla kul för fridens skull. Den inre alltså. Att göra roliga grejer med stress i huvudet och dåligt samvete i kroppen blir inte särskilt kul.

Idag testade jag och Ella det omtalade utomhusgymmet i Björkhagen i Stockholm. Det var inte särskilt välskyltat dit så vi frågade en stackars löpare om direktiv. Väl på plats fanns det inte någon information om vad man skulle göra på respektive station: vissa övningar var givna, annat var mer svårgissat.

Det är en jäkla bra idé med utomhusgym. Visst, det finns ju rätt mÃ¥nga stockar att lyfta pÃ¥ utmed de traditionella terrängslingorna och ute i Nynäs Havsbad finns det mer avancerade versioner av utomhusgym – men detta var rätt sÃ¥ komplett och väl utbyggt. MÃ¥nga tummar upp! Jag hoppas de införs pÃ¥ fler ställen, till exempel i Halmstad. Jag vet redan en person som skickat in en förfrÃ¥gan till kommunen och jag tycker att fler ska göra samma sak! Tänk vad bra med ett utomhusgym i anslutning till Galgberget eller Prins Bertils stig!

Jag och Ella blandade styrkeövningar med konditionsövningar och fick till ett rätt okej pass. Till en andra gÃ¥ng kan man förbereda träningen lite mer eftersom man vet vad som finns och hur det funkar. Det var rätt mycket folk som lyfte pÃ¥ stock och sten när vi var där och tyvärr var det nÃ¥gon som lekte med barn ocksÃ¥ och ockuperade en del stationer. Visst, träningsplatsen är till för alla men vill man leka med sina barn sÃ¥ finns det lekplatser…

Varje sommar i juni går jag bananas. Jag köper jordgubbar som om det inte fanns någon morgondag och frossar i dem som om varje gubbe var den sista. Jag älskar jordgubbar. Medan andra köper i låda och delar i familjen köper jag flera lådor och äter dem själv. Juni är en enda orgie i jordgubbar!

Jag åt nyss en låda gubbar till lunch (jag har sedan tidigare ätit rätt många till frukost). Kombinationen jordgubbar + mjölk är inte en hit hos mig men jag äter dem gärna tillsammans med fil eller yoghurt och med flingor. Annars är keso eller kesella rätt bra alternativ. Eller i fräscha sommarsallader.