Fullt ös medvetslös

Jag gjorde inte mÃ¥nga knop igÃ¥r. Jag fixade mina fransar, jobbade och Ã¥kte tÃ¥g. Och läste den bästa bok jag läst pÃ¥ länge: Roslund & Hellströms ”3 sekunder”. Förra veckan blev en mängdvecka och jag är nöjd med min insats. Efter gÃ¥rdagens vilostund är jag tillbaka idag. Och jag är hungrig. Är du?

Skäms, Sportfack!

Bara massa män, konstaterar Sofy i en rubrik. Och det stämmer. När Sportfack listar sportbranschens 25 mäktigaste är kravet att man ska vara man. Som en stackars bubblare längst ner på listan finns Charlotte Kalla. Bakom några andra män. Sorgligt är bara förnamnet.

Sportbranschen ligger efter och bevisen radar upp sig gång för gång. Hela kommersen kring sport är för det första helt inriktat på män. Sportbranschen ligger rejält bakom i sociala medier. Bland modebloggarna flödar modemärkena och det görs samarbeten och det bjuds in till event och det beblandas hej vilt. Hur ser det ut hos oss? Jo, det är de mindre sportföretagen med kvinnor i toppen som är ute och beblandar sig (jag tänker till exempel på GoCoCo, Röhnisch och Casall) men annars så är närvaron blygsam. Visst, Nike syns ibland och Craft syns massor. Men på vems initiativ tror ni att det var?

Svett & Salt

Jag spenderade slutet av England – Tysklandmatchen pÃ¥ ett löpband framför matchen. Enminutsintervaller. Det var ingen match. Farten är högre än förut – men nu mÃ¥ste jag jobba pÃ¥ att bli uthÃ¥lligare. DÃ¥ behöver jag bra musik i öronen, inte fotboll framför ögonen.

Efter 20 minuters intervallande körde jag lite styrka. Superset pÃ¥ 10 benböjshopp med stÃ¥ng pÃ¥ axlarna kombinerat med axelpressar med samma stÃ¥ng. Testa att köra det utan paus – vilken pulshöjare!

Sedan körde jag 21:an. 7 halva bicepscurls med stÃ¥ng – nedre halvan, och sÃ¥ 7 bicepscurls – övre halvan, och sÃ¥ 7 hela bicepscurls. 3 set. En killer!

Till sist körde jag lite mage och rygg. Hade egentligen tänkt att köra triset och lägga på armhävningar också men mina ben är sönderbrända från solen idag. Jag är bra på mycket men i solen lär jag mig aldrig!

Medan jag tränade på gymmet sprang Grabben långpass. När han kom hem tog vi bussen ut till Tylösand och min allra bästa kväll på Salt på länge. Vilken mat! Vilken utsikt! Vilken fantastisk miljö!

Jag Ã¥t fantastisk tonfisk till förrätt, lika fantastisk hälleflundra till varmrätt och en alldeles fantastisk klassisk smulpaj till efterätt. Helt klart den godaste restaurangmiddagen pÃ¥ länge – och dÃ¥ är jag lika bortskämd som jag är kräsen med fantastisk mat. Det är skillnad pÃ¥ gott och fantastiskt!



Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!