Houston, we have a problem!

Jag kom inte upp till simningen imorse. Jag mÃ¥ste ha 8 timmars sömn per natt numer och det funkar inte att gÃ¥ upp 6 när jag lägger mig närmare 1… men ingen fara pÃ¥ taket tänkte jag, jag kan simma ikväll.

Efter att ha letat efter cykelnyckeln ett tag hittade jag den slutligen. Eller, jag hittade en nyckel jag inte visste vad den gick till – och den gick tydligen till cykeln.

Jag skulle precis hoppa på den och iväg till Simstadion när jag upptäcker att bakre däcket är tomt på luft. Då gick luften ur mig också. Och Grabbens racer av märket Giant från 90-talet, för den hade inte heller någon vidare luft i bakdäcket.

Sista räddningen var sommarbilen Charlie men den är pÃ¥ landet och kopplar fyrverkerier inför kändisbröllop, sÃ¥ jag hade ingen tur där heller. Istället kommer en granne in till cykelrummet och säger att det mÃ¥ste ha varit varmt ute pÃ¥ cykelturen – jag sÃ¥g lika svettig ut som jag kände mig…

Vi äger ingen cykelpump. Men det ska nog finnas en pump för allmänt bruk ute i Halmstad nÃ¥gonstans. Men just nu orkar jag inte riktigt…

HIIT

HIIT. High intensity interval training? Jag har läst om det på andra bloggar men inte fattat grejen. Det är väl som vilken intervallträning som helst. Och all intervallträning är väl high intensity?

Hur som helst, jag körde lite HIIT pÃ¥ crosstrainern. 25 minuter blev det – framför brittisk sÃ¥popera. Jag mÃ¥stemÃ¥stemÃ¥ste börja använda min iPod igen (läs: ladda med  ny musik).

Efter crosstrainerträningen blev det styrketräning. Biceps och triceps stod pÃ¥ schemat och jag började med 3 set 21:an. Det är en bicepsövning (med stÃ¥ng) där man kör 7 lÃ¥ga bicepscurls, 7 höga och sedan 7 hela. Jag vet inte om det är nÃ¥got magiskt med just 7 – annars brukar ju siffrorna 6 och 12 vara mer klassiska när man snackar repetitioner. Efter 21:an körde jag ett gäng frenchpressar och sedan supersettade jag med hammercurls + kickbacks. Sedan ropades det upp i högtalarna att gymmet skulle ta siesta sÃ¥ dÃ¥ fick jag snabba mig pÃ¥ och hann med ett gäng tricepspressar ocksÃ¥…

Linne: CRAFT. Byxor: Röhnisch. Skor: Nike.

Har du bestämt dig?

Det spelar ingen roll hur många gånger man yttrar orden. Det känns i magen när man bestämt sig. Då kan man lägga funderingen åt sidan och bara köra.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!