Träningsglädje

Jag vaknade sent imorse igen. Kylen ekade tom och jag funderade ett slag pÃ¥ vad jag skulle ägna dagen Ã¥t. Grabben kom pÃ¥ att vi kunde Ã¥ka till Tylösand pÃ¥ spa – och fÃ¥ en lunch (läs: brunch) pÃ¥ köpet. Sagt och gjort – vi stack iväg!

Tylösand var härligt folktomt, konferensfolket höll till i sina lokaler och vi hade bubbelpooler och utrymmen för oss själva. Under lunchen blickade vi ut över grådiset och såg knappt vad som var hav och himmel. Det såg vi inte i poolen heller. Allt där ute var bara grått, grått. Innanför väggarna var det lite turkost och lite guldigt. Och varmt och skönt. Vi satt en lång stund i bubbelpoolen och bubblade tills det knappt fanns några bubblor kvar. Men det fanns tydligen mycket kvar av grådiset där ute. För när vi åkte hem hade det inte lyft en meter. Och när jag var ute och gick för att stämma av vad som hänt i världen under dagen (läs: lyssna på Studio1) regnade det så att jackan blev alldeles dyblöt.

Nu när jag är hemma igen konstaterar jag att kylen fortfarande ekar tom. Vad blir det till middag?

Mitt nästa event pÃ¥ Facebookgruppen Vägen mot toppform heter kort och gott Utmaningen. Det hela är mycket enkelt: gör vad du vill – bara du utmanar dig! Läs mer här och häng med!

Min utmaning består i att springa nästan en mil uppför. Det blir fint. Men det skulle bli lite roligare om jag hade fler som utmanade sig själv med mig. Tuffa utmaningar blir lite enklare när man vet att andra också kämpar.

Det krävdes en riktig kraftansträngning för att komma upp ur soffan i eftermiddags. Det blaskade snöblandat regn utanför fönstret och det kändes inte alltför muntert att behöva gå utanför dörren. Grabbens inbokade PT-timme gjorde att jag också kom iväg. Jag tänkte att jag skulle låta ödet bestämma: om jag fick en biljett till TRX-passet så skulle jag köra. Annars fick jag gå hem och göra hålet djupare i soffan istället.

SÃ¥ det var en himla tur att jag fick en TRX-biljett. TRX-träningen är galet jobbig och trots att jag inte är superanfÃ¥dd sÃ¥ rinner svetten som om jag sprang intervaller om och om igen. SÃ¥dan träning är extra härlig – för jag känner att kroppen verkligen jobbar!

Innan nästa klass, som jag också var osäker på om jag skulle gå på eftersom jag var så himla trött, dejtade jag och Grabben med varsin proteindrink. Han övertalade mig att stanna kvar och köra functional moves och såhär i efterhand är jag tacksam för det.

Functional moves är ett annat exempel på en klass som inte är särskilt flåsig, men som också får svetten att rinna. Vi gjorde utfall åt alla möjliga håll och jag hoppas att klassen gör även mig till en stark krigare.

Mellan klasserna hann jag med en timma på crosstrainern. Körde samma 3 låtar om och om igen och tycker nog att Britney är bäst just nu.