Träningsglädje

Sedan i maj bor det ett gäng unga personer i en takvåning i Uppsala i ett projekt som heter Bolabbet. Syftet är att de ska undersöka hur det optimala boendet för unga ser ut. Även om man själv inte bor i lägenheten så kan man komma på tips och utmaningar som hjälper till att hitta det optimala boendet. Projektet är initierat av byggföretaget JM och alla tankar och kommentarer kommer påverka byggandet av nya lägenheter för unga under hösten 2011.

Under sommaren kommer jag att tipsa gänget på Bolabbet om hur de kan leva ett hälsosammare liv i sin lägenhet. I samarbete med Bolabbet arrangerar jag nu en tävling där du kan vinna den omtalade Manduka Eko yogamattan! För att vara med i tävlingen ska du ge ditt bästa tips på hur man kan träna hemma. Tipset postar du direkt på Bolabbetbloggen – tävlingen pågår fram till den 13 juli!

Jag är på Gotland! Solen skiner och vi har hittat till Tofta strand. Vattnet är varmare på Västkusten men jag har ändå lyckats doppa mig. Vet ni vad jag däremot längtar efter? En varm och svettig löptur. Löpning i värme är befriande!

Långholmen erbjuder fin city trail running – stig och skog som verkligen är mitt inne i stan. Klockan 06.30 låter trafiken från Essingeleden som en liten humla och alla sover i sina husbilar på autocampingen mitt under Västerbron. Man är inte alls ensam, då och då möter man andra löpare som springer bland stenar och rötter, grus och asfalt. Långholmen är, trots att det ligger mitt inne i stan, en stillsam liten holme.

Det var inte helt enkelt att gå upp imorse – men jag hade verkligen bestämt mig för att komma upp och morgonjogga så telefonen låg redo att väcka mig 05.40 på ett bord långt från sängen. Jag lyckades visserligen snooza ändå: genom att 2 gånger kliva upp ur sängen, ta 3 steg till bordet och sedan förhala det oundvikliga. När det sedan var dags på riktigt kände jag mig mer död än levande men en morgonjogg på 6 km rådde snabb bot på det.

Sommarmorgonen var galet varm redan klockan 6 och det kommer att bli en finfin dag. Långholmen doftade sött av intensiv växtlighet och jag sprang förbi rosenklädda väggar, prunkande kolonilotter och hav och åter hav av en massa grönt. Stockholm är fint, omväxlande och alldeles fantastiskt vackert.

PS. Om du gillar Långholmen lika mycket som jag tycker jag att du ska lägga en röst för att ön ska bli belyst och ännu mer löparvänligt