Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
[…] Vinn: Manduka Eko yogamatta […]
Hej, ni skriver kommentarerna på fel ställe. Läs tävlingsreglerna igen! 🙂
Hej, ni skriver kommentarerna på fel ställe. Läs tävlingsreglerna igen! 🙂
bästa träningstipset är att smygträna framför tv:n. Om du tittar på en kanal med reklamavbrott, använd dessa för att utmana dig själv- hur många armhävningar, benböj, rygglyft etc. hinner du med under pausen? Tävla med dig själv och bara bestäm dig för att dyka ned på golvet så fort pausen börjar. gör först så knäböj du orkar i högt tempo men med bra teknik, fortsätt ned på golvet, max antal armhävningar, ned på mage- max antal rygglyft och om du hinner mer- över på rygg för att göra max antal bäckenlyft och sit-ups!
bästa träningstipset är att smygträna framför tv:n. Om du tittar på en kanal med reklamavbrott, använd dessa för att utmana dig själv- hur många armhävningar, benböj, rygglyft etc. hinner du med under pausen? Tävla med dig själv och bara bestäm dig för att dyka ned på golvet så fort pausen börjar. gör först så knäböj du orkar i högt tempo men med bra teknik, fortsätt ned på golvet, max antal armhävningar, ned på mage- max antal rygglyft och om du hinner mer- över på rygg för att göra max antal bäckenlyft och sit-ups!
Den bästa träningen är att dansa hemma, hög musik och galen dans. Absolut roligast tillsammans med barnen!
Den bästa träningen är att dansa hemma, hög musik och galen dans. Absolut roligast tillsammans med barnen!
Bästa träningen hemma är att meditera ute på balkongen under sommar säsongen, att föredra ä att göra det tidigt på morgonen när solen håller på att gå upp.
Bästa träningen hemma är att meditera ute på balkongen under sommar säsongen, att föredra ä att göra det tidigt på morgonen när solen håller på att gå upp.