Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag har 5 dagar utan träning bakom mig. Den 1:a var planerad. Den 2:a liksom bara blev. På den 3:e började jag känna mig konstig i halsen och på den 4:e blev jag magsjuk. På den 5:e hade jag ont i huvudet och nu är det idag. Jag känner mig frisk och är bara lite, lite stressad. Igår kväll och imorse parkerade jag om bilarna hemma inför en snabb visning under dagen. Ikväll hoppas jag hinna träna lite lugnt. Jag saknar det!
Sugen på att springa Tjejmilen den 3 september? Jag har 10 startplatser att tävla ut!
Allt du behöver göra är att svara på frågan: Hur många är anmälda till Tjejmilen och motivera med max 15 ord varför just du ska vinna. Vinner du en startplats får du även ett fint hudvårdskit från HTH som bonus!
Jag behöver ditt tävlingsbidrag senast nu på torsdag den 11 augusti. Skicka svar på tävlingsfråga + motivering till traningsgladje at gmail.com. Skicka även namn, adress, fördelsdatum (inte fyra sista) och ange om du vill ha tidtagning eller ej.
Det är halvdant väder ute och det känns halvdant i halsen, så vi kikar på Biggest Loser Season 11. Den sista säsongen med Jillian som en av tränarna. När jag väl börjat titta på BL så kan jag inte sluta, det är extremt beroendeframkallande. Min favorit genom de säsonger jag har sett är Tara från säsong 7. Hon var så grym – rent träningsmässigt. Hon hade en otrolig vinnarskalle!
Jag gillar BL som motivationsbooster. Inte för att gå ner i vikt – men för att åstadkomma resultat. Även Grabben sitter som klistrad, och han behöver ju inte fokusera på någon viktminskning direkt. Det som är så fantastiskt med BL är hur de uppnår resultat, både genom fysiska utmaningar – men också hur de fokuserar och vinner över sina egna hinder.
