Träningsglädje

4 år i rad har Maria & Co anordnat Rosa Dygnet på Sportlife Exclusive i Göteborg: 24 timmar spinning och andra aktiviteter till förmån för bröstcancerforskningen. Förra året slog man rekord i antal besökare och insamlade pengar: man svettades in 200 000 kronor till forskningen och jag var där under alla dygnets timmar och trampade runt min cykel. Då hade jag ambitionen att sitta på dygnets dyraste cykel – tillsammans med fantastiskt många bloggläsare och vänner så grejade vi det. Att cykla ett dygn är i n g e n t i n g i jämförelse med den smärta och sorg som cancer i allmänhet och bröstcancer i synnerhet orsakar. Ingen kan göra allt för att stoppa det fruktansvärda – men alla kan göra något!

I år kan du som är i Stockholm bidra till forskningen genom att vara med på Bloggar om tränings event som är ett stödevent till det stora Rosa Dygnet i Göteborg. Allt kring eventet är inte spikat ännu – men det kommer gå av stapeln på Sportlife Östermalm den 8 oktober mellan 9-13 och de som leder cykelklasserna håller nu på att ladda som bäst. Det kommer arrangeras en del andra grejer i samband med eventet, bland annat andra klasser än spinning, men mer information om allt kommer senare.

Om du vill boka in dig på en eller flera cykelklasser mailar du till soffan.rhodin at hotmail.com pronto! 20 cyklar kommer att vara bokningsbara och 10 är för dropin. För varje klass skänker du så mycket du kan och vill (dock minst 20 kr) och dessa slantar går till Rosa Dygnets insamling och sedan raka vägen till Rosa Bandet.

Cykelinstruktörer under dagen:

Kl 9: Spinning- och bloggstjärnan Terese Alvén

Kl 10: Sportlifes stolthet Sofie Rhodin

Kl 11: Hyllade Jessica Clarén

Kl 12: Jimmy Lundqvist – superstar från Les Mills

UPDATE! Klasserna Power Strip med sprudlande Annica Bottne (kl 11) och Body Balance (kl 12) med duktiga Kristina Andersson kommer också att köras!

Mer information om eventet kommer att dyka upp inom kort!

Foto: Christer Hedberg

Jag firar födelsedag på Grand Hotels spa, det borde man verkligen göra oftare. Galet bra! Jag har köpt ett paket med frukost, behandling och spa. Bland de andra erbjudanden som fanns kunde man välja till en övernattning i svit och en lyxigare behandling – för drygt 60 000 kr. Jag valde inte det paketet…

Massagen var grymt bra och det är sjukt fint här. Man kan bada, bubbla, smälta i ångan och stressa ner med lugn musik i öronen. Jag har gjort allt det där o h dessutom shottat antioxidanter. Ett år äldre – men när jag lämnar Grand är jag förhoppningsvis lite yngre…

Det kan vara så att jag överdoserat rejält vad gäller superfoods de senaste 30 timmarna. Lunch på Blueberry PUB igår, eftermiddagssmoothie på Blueberry Stureplan, frukost på Blueberry Sibyllegatan imorse och så lunch på Blueberry PUB igen. Varenda liten cell i kroppen skrattar sig förmodligen lycklig (förutom de som inte är ett fan av kolhydrater, de småler på sin höjd…) medan plånboken gnäller lite. Men om vi nu stoppar 800 kilo av diverse mat och dryck per år, som jag fick lära mig på den arrangerade frukostträffen i morse, så känns det rätt viktigt att det är bra och näringstäta grejer som fyller en funktion!

Det kan inte ha undgått någon att jag är ett fan av Blueberry. Jag får verkligen ingenting gratis men är nöjd med att plöja ner åtskilliga kronor i deras kassaapparater mot de produkter – och framförallt inspiration – jag får tillbaka. Blueberry sysslar med hälsokost – men det är en modern och funktionell hälsokost som ligger i framkant, med produkter man kan köpa hem och mat man kan äta där. Snart ges Blueberrys egen bok ut och det enda jag väntar på är att Blueberry ska knyta an någon form av träning och annan livsstilshälsa till sin organisation. Då känns cirkeln sluten.

Imorse var vi ett gäng som bjöds på frukost och föreläsning av deras egna kostrådgivare. Fokus låg på superfoods och vi fick smaka på lite olika superbär och pulver. Blueberry delar in superfooden i nötter, bär, greens, saker från havet, rötter och téer. Man hittar generellt sett superfoods där ”livet börjar” – t.ex. i fröer eller rötter. Det är här mycket har sitt ursprung och allt det viktiga liksom finns. Glasklart, givetvis!

Jag köpte med mig lite prylar från Blueberrys butik på Sibyllegatan. Jag ser fram emot att flytta in i nya lägenheten och stoppa in en massa superfoods i skåpen och fylla hösten med goda supersmoothies. Bland sakerna jag köpte men aldrig provat förut finns Baobab som är en afrikansk superfrukt som smakar sött men ser ut som en kokosnöt och som består av mycket järn. Jag köpte också en flaska Kombucha som är jäst té och innehåller goda bakterier för magen och tarmsystemet. Magen är bland de delar på kroppen som är mest exponerad för omvärlden och den behöver tas omhand om.

Bland de roliga påsar och burkar jag sedan tidigare har i skåpen men som jag är nyfiken på att återupptäcka och ställa längst fram på hyllkanten är inkabären (fulla med c-vitamin), rå kakao (100% choklad med massor av antioxidanter), hampafrön (som har högt omega 3-värde och protein), linfrön och så alla mina gröna pulver (vetegräs, korngräs, spirulina…) och så chiafrön såklart (som sänker blodsockret och är allmänt långsamma).

Ja, ni ser rätt. Helena, Åsa, Ella, Miss A och Lotta var också där!