Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Casall bjöd in till morgonträning i en svit på Nobis Hotell imorse och jag var där för att ro mig i form.
Kittade i nästintill likadana kläder från Casall var vi ett tiotal som rodde under ledning av Jari Kerola. Superkul grej – detta skulle absolut funka som gruppträningsklass precis som spinning! Rodd är enkelt och lättillgängligt och jäkligt effektivt!
Trygghetsknarkaren i mig väljer säkra kort medan äventyrerskan vill göra helt andra saker: sådant som är roligt ända ut i fingerspetsarna varenda sekund. Livet är ett äventyr och vi är mitt i det. Jag påminns om det hela tiden. I diskussionen om sparande med kollegorna, i blogginlägg jag läser och i de val jag göra varje dag hela tiden.
Jag läste blogginlägget Ångest av hälsomodellprofilen Emeli Emanuelson och slogs av det igen. Livet är ett äventyr och vi är mitt i det. Det är just därför jag är en sucker för upplevelser. Jag kan inte använda livet till att gå och vänta på något som jag inte vet vad det är. En upplevelse kan vara av alla möjliga slag: få barn, vara kär, söka sig till adrenalinkickar, leva i skogen – ja you name it.
Jillian Michaels uttryckte det så himla bra i ett av hennes podcasts: Avundsjuka är en bra sak – den berättar för oss vad vi egentligen vill. Tänk på det nästa gång du är avundsjuk – och använd känslan konstruktivt! Själv blir jag avundsjuk på de som vad vi kallar ”ger upp allt” och gör något helt annat, som satsar på sin dröm (vad det nu må vara), som tar tjänstledigt 1 år och seglar runt jorden och sådana grejer. Människor som vågar leta upp äventyret och livet i det.
På söndag springer jag Lidingö Tjejlopp och jag kommer ladda upp med spinning. Kanske inte helt optimalt, men jag har aldrig laddat särskilt mycket för ett lopp på annat sätt. Jag är så bra jag är.
3 veckor efter Lidingö är det dags för lopp i Amsterdam och eftersom det är långtbortistan har det automatiskt blivit säsongens löparmål. Fast jag tänker inte lägga så stor vikt vid det eller ens fokusera särskilt mycket – då riskerar jag bara att jinxa det och förstöra för mig själv. Så jag tar det piano och tränar det jag tycker är rolig fram tills dess. Det är trots allt inte på liv och död – enbart träningsglädje!
