Träningsglädje

Jag hade mest gröna grejer i min smoothie men den blev lila ändÃ¥. Fryst spenat, kiwi, äpple, havremjölk, mango – och sÃ¥ 10 blÃ¥bär. Jag mixade i min nya KitchenAid som jag köpte pÃ¥ Cervera eftersom de hade specialpris och ta mig tusan vad bra den är! Snacka om att det kommer bli mÃ¥nga smoothie haleluja moments i den här bloggen framöver.

Tidigare imorse var jag ute på min första morgonpromenad runt Kungsholmen som Kungsholmsbo med en annan Kungsholmskompis och jag konstaterade att de flesta jag känner som bor i innerstan faktiskt bor på den här holmen. Man kan på ett ytterst generellt sätt beskriva den typiska Östermalms-, Söder- och i viss mån Vasastansbon, men vad kännetecknar en Kungsholmsbo?

Ni vet när man hyr släp för att åka till Ikea och köpa otympliga grejer och man svettar sig igenom varuhuset för det man köpt är stort och tung och bökigt och så åker man hem och kånkar alla platta svintunga paket uppför trapporna eftersom hissen är för liten och så börjar man montera ihop alltihopa och så när det börjar bli mörkt och hela dagen har gått hur snabbt som helst eftersom man haft fullt sjå så upptäcker man att personalen på varuutlämningen lämnat ut fel saker. Den känslan!

Förutom bloggen sÃ¥ hÃ¥ller jag igÃ¥ng med en Facebookgrupp ocksÃ¥ – vägen mot toppform. Det är lite som ett diskussionsforum. MÃ¥nga sajter, företag och bloggare väljer att posta sina inlägg som ett flöde genom Facebook men jag tycker det blir lite tjatigt att säga samma sak pÃ¥ Facebook som jag gör pÃ¥ bloggen sÃ¥ jag hÃ¥ller de flesta inlägg separerade frÃ¥n varandra. Gruppen Bloggers har jag blockerat sedan en tid tillbaka – det postades sÃ¥ himla mycket sÃ¥ hela min inbox svämmade över och sedan orkade jag aldrig gÃ¥ in och kolla upp varenda litet inlägg, det blev information overload helt enkelt. Vill man följa flöden kan man istället använda sig av RSS-verktyg (jag använder Shrook) och tjänster som Bloglovin, det tycker jag personligen är smidigare.

Hur som helst, pÃ¥ gruppen sÃ¥ berättade jag att jag verkligen fastnat för att springa med väst. Jag fattar inte att jag upptäckt det först nu. Västen i sig kan vara bÃ¥de tunn (som den jag har frÃ¥n Craft) och tjock och gÃ¥r att kombinera med sÃ¥ himla mycket: kortärmad underställströja, lÃ¥ngärmad underställströja eller lager 2-tröja till exempel, särskilt nu när det är höst och allt möjligtväder. SÃ¥ väst är en av mina plagg som är blir mer och mer oumbärligt ju högre pÃ¥ Maslowtrappan av träningskläder man stÃ¥r. AlltsÃ¥: det är inte det första träningsklädesplagget jag rekommenderar att köpa – men det är himla praktiskt.

Andra sådana där praktiska plagg är kompressionsstrumpor som tipsades om i gruppen. Jag har sett hur många lila vader som helst de senaste veckorna och nu finns GoCoCos superpopulära kompressionsstrumpor också i turkos. Zensah leg sleeves är ett annat bra tips på kompression för vaderna och kan vara bra om man inte vill att det ska vara en strumpa. Dessutom är det himla färgglatt!

Ett tredje oumbärligt plagg, som jag faktiskt inte har i mina rätt gedigna träningsklädesgarderob, är tröja med ärmar i 3/4-längd – ocksÃ¥ det ett tips i gruppen: När t-shirt känns för kallt om baksidan av överarmarna och lÃ¥ngärmat blir för varmt kring handlederna undrar jag varför inte fler träningsklädsmärken har 3/4-tröjor i sitt sortiment. Det skapar lite ha-begär hos mig. IgÃ¥r sprang jag med kortärmad underställströja och det var fantastiskt skönt – för ofta är det inte om underärmen man fryser. Kanske blir det ännu lite bättre med 3/4-längd pÃ¥ ärmarna?

Finns det fler tips på oumbärliga träningskläder?