Träningsglädje

Jag har ett par arbetsdagar i Stockholm innan jag Ã¥ker norröver. Jag ska stanna förbi Östersund för att hälsa pÃ¥ min engelska skidlärarkompis som jag lärde känna i Whistler när vi bÃ¥da Ã¥kte skidor och jobbade i spöregn en vinter. Han har fÃ¥tt för sig att plugga hÃ¥llbar turism i Östersund – vilket är himla kul. Det ironiska är att han bara varit i Östersund en gÃ¥ng. DÃ¥ var det var söndagskväll mitt i vintern och hur kallt som helst och det var inte en människa ute pÃ¥ gatorna. Han tyckte det var ett konstigt ställe. Och nu bor han där!

Om du som bor i Östersund har bra tips på boendeställen för en natt så får du gärna höra av dig. Ett bottenbetygsrecenserat Scandic för typ 1600 spänn känns inte som ett vettigt alternativ. Min kompis bor i studentrum. Grabben förslog att jag skulle sova på soffan i studentkorridorsköket men jag tror jag lämnat den åldern bakom mig.

När jag kommer fram till Åre ska jag gå stavgång och springa uppför fjäll, gå på höstmarknad och åka till Copperhill på spa. Det kommer bli en himla fin vecka med andra ord. Om SJ sköter sig.

Bild från Funäsfjällens Facebooksida. Fotograf: Anders Robertsson

Det här med träningshelg blir man trött av. I morse gick jag upp strax efter 7 för att äta frukost, hinna smälta maten och sedan sticka ut pÃ¥ lite skogslöpning. Lägg till en sen middag i gÃ¥r och det blev inte sÃ¥där supermÃ¥nga timmars sömn. Lika bra att jag inte tog med den där boken jag skulle vilja läsa för jag hade inte hunnit ändÃ¥…

Jag stack iväg på en sväng i långpasstempo men insåg snabbt att shit, jag hade ju bara dryga timmen på mig innan hotellutcheckning. Jag hade inte för avsikt att springa snabbare så jag höll min fart och upptäckte nya skogsvägar och stigar där ute i Gästrikeskogarna. Jag blötte ner trailskorna en gång till den här helgen och det är fint att de får springa lite trail eftersom det blir mer av den varan kommande helg. Då far jag norrut igen.

När jag sedan kom tillbaka skickade jag iväg mamma och pappa på träning i poolen på Högbo medan jag handlade spa-produkter och drack kaffe. Sedan åkte vi hemåt.

Jäklar vilken träningsdag! Det började med body balance i morse, fortsatte med kuperad terränglöpning i strilande regn och tuff crosstraining där jag faktiskt var helt slut i magen av alla ställen.

Jag hade tänkt köra CX Works men det blev inte så på grund av att regnet ställde till det lite med en uppskjuten mtb-klass men tack vare det fick jag och mamma ett otippat ryck och gick på Zumba istället. Och vilken tur att vi gjorde det! För vilken grym instruktör vi fick uppleva. Sjukt bra! Det är fantastiskt hur hon utan ett ord förmedlade exakt vad vi skulle göra på ett tydligare sätt än vad andra gör med mikrofon och alla ord i världen.

Efter Zumban gick vi pÃ¥ ett boxpass och till sist avslutade vi med yoga. Nu har jag lite muskelryckningar i ena armen men i övrigt mÃ¥r jag toppenfint. Ja, jag har ju faktiskt lite träningsvärk i rygg och baksida axlar ocksÃ¥ – frÃ¥n gÃ¥rdagsmorgonens boxpass som känns som en halv evighet sedan. MÃ¥nga träningspass har genomförts pÃ¥ drygt ett dygn. Mycket god mat har ocksÃ¥ ätits, men mer om det i morgon. Jag är sÃ¥ mätt att jag nog inte kan skriva om mat…