Jag sitter i juicebaren på SATS Spårvagnshallarna med ännu en Hot MOJO-klass rikare. Snart kommer ett tjugotal bloggare och bloggläsare hit för att testa klassen. Vissa kör för första gången – andra är redan frälsta. Vi är glada att kunna bjuda in till träningsträffar via den här fan pagen på Facebook. Här bjuds inte på något spam – däremot inbjudningar och roliga träningsrelaterade grejer. I höst kommer Hot MOJO även till nya SATS Danderyd i Stockholm.

Ultraloppet i lördags börja sakta lämna kroppen. Jag kände mig inte påtagligt trött under yogan, men kan känna mig lite matt när jag går i trappor och höger knä är lite trött. I övrigt finns bara fina minnen kvar från loppet. Jag minns knappt att jag var trött. Konstigt hur sådana minnen bleknar först.

Jag lyckas få en plats på HotMOJO på SATS Spårvagnshallarna. Det känns varmare än vanligt. Luggen klibbar mot pannan. Mattorna ligger tätt mot varandra och rummet andas av fuktighet. Svettdropparna krusar sig mot ryggslutet och vi går djupt ner i en benbrännarposition. En tuff början.

De stående positionerna är utmanande. Allra mest när vi jobbar med höfterna. Mina är låsta. Fast i en position och det är rakt fram. Rörelserna lirkar sakta, sakta fram lite rörlighet. De sista gångerna vi ståendes kramar om knäna mot bröstet så känns det inte lika tight och stelt. Men jag tror jag skulle behöva krama om mina knän i ungefär en vecka för lite rörlighet. Det är i en höftutmanarposition som jag känner mig lite lätt illamåendes vid ett tillfälle. Ett tydligt tecken på att just höftrörlighet är min stora svaghet. Något att utveckla.

Vi landar i sittande positioner och jag känner att vi är på hemväg. En droppe svett dansar i ögonfransarna och salen är immig. Vi töjer och vänder och vrider – och vilar. Kroppen är hal men värmen har mjukat upp den. Det går lite bättre nu. Den avslutande skalbaggen är jobbig men skön. Till sist savasana. Alldeles för kort – men passet är ändå alldeles lagom. 55 minuter är fullt möjligt.

Jag lämnar SATS tilltufsad, lätt och bekymmerslös. Allt har runnit av. Luften utanför är krispig och len. Det är lätt att andas och kvällen är ljus.

Vilken dag! Upp klockan 5 – sätta tändstickor i ögonen och sedan iväg. Trött som tusan. Körde ännu ett frukostmöte i Göteborg och tog sedan med kollegorna till Elixia Sisjön för HotMOJO. Som detox på en timme! Jag hann säga hej till Magnus och på eftermiddagen tog jag en kaffe med MO i ovan nämnda MOJO. Vilket fantastiskt knippe energi hon är – även sittandes på en stol i ett caféfönster! Det var här någonstans det började regna.

På väg hem från tågstationen i Halmstad kunde jag inte bli mer blöt än blöt. Tänkte att det var lika bra att byta om till kläder som tål lite regn (min gröna Peakjacka gör det uppenbarligen inte…), ett koppel på löparhunden och så iväg på after work på Västra stranden. Vi sprang i strandkanten och jagade en och annan krusning i vattenbrynet och hade hela stranden för oss själva. Inte en kotte var ute. Såklart. Det spöregnade ju! Fast, det var ett sådant där behagligt snällt sommarregn som inte stör så farligt. Och man kan inte bli mer än blöt…

Vi sprang genom skogen på vägen hem. Här och var fylldes stigen av stora pölar så vi sprang rätt i dem. Lika bra liksom. Blöt som blöt. Väl hemma blev det en dusch för såväl hund som mig – och nu spricker himlen upp och blir alldeles fredagsblå.