Jag lyckas få en plats på HotMOJO på SATS Spårvagnshallarna. Det känns varmare än vanligt. Luggen klibbar mot pannan. Mattorna ligger tätt mot varandra och rummet andas av fuktighet. Svettdropparna krusar sig mot ryggslutet och vi går djupt ner i en benbrännarposition. En tuff början.
De stående positionerna är utmanande. Allra mest när vi jobbar med höfterna. Mina är låsta. Fast i en position och det är rakt fram. Rörelserna lirkar sakta, sakta fram lite rörlighet. De sista gångerna vi ståendes kramar om knäna mot bröstet så känns det inte lika tight och stelt. Men jag tror jag skulle behöva krama om mina knän i ungefär en vecka för lite rörlighet. Det är i en höftutmanarposition som jag känner mig lite lätt illamåendes vid ett tillfälle. Ett tydligt tecken på att just höftrörlighet är min stora svaghet. Något att utveckla.
Vi landar i sittande positioner och jag känner att vi är på hemväg. En droppe svett dansar i ögonfransarna och salen är immig. Vi töjer och vänder och vrider – och vilar. Kroppen är hal men värmen har mjukat upp den. Det går lite bättre nu. Den avslutande skalbaggen är jobbig men skön. Till sist savasana. Alldeles för kort – men passet är ändå alldeles lagom. 55 minuter är fullt möjligt.
Jag lämnar SATS tilltufsad, lätt och bekymmerslös. Allt har runnit av. Luften utanför är krispig och len. Det är lätt att andas och kvällen är ljus.
Finns väldigt bra ”hip opening yoga” på youtube! Fast du kanske inte gillar att yoga själv iofs 🙂
Finns väldigt bra ”hip opening yoga” på youtube! Fast du kanske inte gillar att yoga själv iofs 🙂
Poetiskt!
Poetiskt!
Träningsglädje så det stänker ut genom skärmen och smittar av sig ordentligt. Vilken underbar känsla!
Träningsglädje så det stänker ut genom skärmen och smittar av sig ordentligt. Vilken underbar känsla!
Klockrent, längtar till mitt nästa mojopass
Klockrent, längtar till mitt nästa mojopass
Vad det låter underbart! Blir sugen på att testa!
Vad det låter underbart! Blir sugen på att testa!
Åh precis så ska det ju vara. Jag var också på yoga, på odenplan, var på jättebra humör innan och kom ut helt depp och med 0 självförtroende – så ska det inte vara!
Ses imorgon och på torsdag, det ser jag fram emot!
Åh precis så ska det ju vara. Jag var också på yoga, på odenplan, var på jättebra humör innan och kom ut helt depp och med 0 självförtroende – så ska det inte vara!
Ses imorgon och på torsdag, det ser jag fram emot!
Jag har helt kommit av mig med mitt hotmojo yogande, men nu ska ja se till att ta tag i de igen. För det är som du säger, man känner hur kroppen töjer sig:)
Jag har helt kommit av mig med mitt hotmojo yogande, men nu ska ja se till att ta tag i de igen. För det är som du säger, man känner hur kroppen töjer sig:)
Det låter ju alldeles fantastiskt skönt och underbart ju. Skulle säkert få till en hot yoga själv om jag skulle ta tag i det nu mitt i febersvettningarna, men jag tror det får vänta tills febern gett med sig.
Det låter ju alldeles fantastiskt skönt och underbart ju. Skulle säkert få till en hot yoga själv om jag skulle ta tag i det nu mitt i febersvettningarna, men jag tror det får vänta tills febern gett med sig.
Vilken skön känsla. Svårslagen!
Vilken skön känsla. Svårslagen!
Låter så härligt!! Har aldrig testat pår ”riktigt” för det finns inte i staden jag bor i tyvärr. Men ett av gymen har ett liknande koncept – dock inte lika varmt, men jag testade och det gillade jag!
=)
Låter så härligt!! Har aldrig testat pår ”riktigt” för det finns inte i staden jag bor i tyvärr. Men ett av gymen har ett liknande koncept – dock inte lika varmt, men jag testade och det gillade jag!
=)