Ni kan inte anklaga mig för att inte försöka i alla fall.

Yoga på lunchen

Jag jobbar som konsult pÃ¥ ett mycket intressant företag. Intressant är deras idrottsengagemang. Det är i klass med när man gick pÃ¥ universitetet och kunde gÃ¥ med i olika idrottsklubbar. Eller sektioner, som det kallas här. Utanför jobbgymmet stÃ¥r det en massa pokaler frÃ¥n olika tävlingar man vunnit. De flesta är frÃ¥n början av 90-talet eller tidigare. Sedan gick det utför… i alla fall pÃ¥ tävlingsfronten.

När det gäller utbud pÃ¥ jobbgymmet sÃ¥ gÃ¥r det bra. Spinningcyklarna stÃ¥r fina (hela!) och rena i spinningsalen, styrketräningsutrustningen är komplett om än i ett trÃ¥ngt utrumme och det finns en stor hall för badminton, innebandy, gympa eller – yoga.

Jag och en kollega valde att gå på yogan på lunchen. Poweryoga. Jag har aldrig gått på poweryoga förut. Bara ashtanga och bikram. Bikramyoga är en form av hathayoga och jag har fått för mig att jag gillar hatha bäst eftersom jag på så sätt undviker den förbannade hundenpositionen. I poweryoga kommer man inte undan hunden. Det har jag upptäckt idag. Men den positionen gick ganska bra idag. Kanske för att vi inte stod i den så länge. 5 andetag, per gång. Fast andetagen kändes längre och längre ju längre in i klassen vi kom.

Jag är en otrolig effektivitetsmänniska. Det gÃ¥r inte att nog poängtera. Om saker inte görs effektivt blir jag sur. Det vet Grabben. Han lagar god korv stroganoff till exempel. Men den rätten tar honom en evighet att fÃ¥ till. Därför har jag bara ätit hans stroganoff vid 3 tillfällen under vÃ¥rt 3 Ã¥r lÃ¥nga förhÃ¥llande. Och sÃ¥ brukar jag skälla lite pÃ¥ honom när han pratar. Jag tycker att han förklarar saker och ting i onödigt mÃ¥nga ord. Jag klarar inte av att Ã¥ka tÃ¥g eftersom det oftast stannar vid varenda eviga station. När jag bodde i Toronto fick jag hjärtklappning pÃ¥ tÃ¥get när jag skulle hem. Och när jag skulle till Halmstad förra helgen blev vi 3 timmar försenade och jag höll pÃ¥ att börja grÃ¥ta av hopplöshet. SÃ¥ ja, det är illa, min effektivitetsmanism. Å andra sidan är jag en fena pÃ¥ att jobba och fÃ¥ saker klart – när jag sätter manken till.

Tillbaks till yogan. Det känns som jag tragglat med yoga, body balande och sÃ¥dana typer av träningsformer alldeles länge utan att fÃ¥ till det. Jag vill sÃ¥ gärna tycka att det är bra. Jag vill sÃ¥ gärna älska yoga. Men jag har inte lust att gÃ¥ dit, försöka och inte fÃ¥ till det. Därför skulle jag vilja ha en ”one on one session”. En yoga-PT alltsÃ¥. Bara under en timme eller tvÃ¥, sÃ¥ att jag fÃ¥r en experts fulla fokus pÃ¥ vad det är jag ska känna och var jag ska sträcka. Om jag fortsätter att göra fel sÃ¥ är det ingen mening med att jag fortsätter gÃ¥. Det är ju helt jäkla ineffektivt!

För er yogis som läser min blogg har jag 3 frågor:
Har ni tips på riktigt bra yogastudios i Stockholm där de har personliga yogalärare?
Vilken form av yoga tycker du är bäst? (Varför?)
Vilken form av yoga tror du är bäst om man vill ha ökad rörlighet?>

Inte sova. Bara yoga.

Yoga

Kände mig jäkligt duktig som bokade in en yogaklass i mitt träningsschema som i övrigt i stort sett bara bidrar till att jag blir stelare och egentligen inte alls smidigare. Och jag gick faktiskt in i salen, nästan pyamajsklädd, full av positiva tankar. Jag tänkte att det här skulle bli kul och Coola K älskar ju yoga och kanske, kanske hatar jag inte längre solhälsningen.

Jomenvisst.

Jag hatar fortfarande solhälsningen. Men den bara upptar första kvarten så är det ok. Ganska ok i alla fall. Resten av övningarna tycker jag är bättre, men jag känner inte att det sträcker någonstans. Instruktören tjatade hela tiden om att ”nu sträcker det i ryggen” – men inte sjutton sträckte det i min rygg trots att jag vred på den ett halvt varv.

Nåja.

Jag försökte. Jag tog mig igenom det. Jag tycker att det var kul att se så många manliga deltagare. Jag tycker om bikramyoga (hathayoga), ogillar väldigt starkt ashtangayoga och undrar nu vad det där viryanasayoga är för något?>

Jag skrev yoga med tre utropsteckan i titeln ovan. Varför? För att idag var det riktigt sådär speciellt. Jag förstår nu att man kan bli frälst.

Jäkla bra yoga

Jag trodde inte att det skulle gå så bra igår kväll på yogan. Jag mådde lite konstigt innan, och var dessutom hungrig. Och så vet jag ju sedan tidigare att jag brukar må lite småilla när jag yogar sent på dagen.

Alla men till trots – det har aldrig gått så bra på yogan som igår. Jag mådde inte illa alls. Och jag kunde sträcka, sträcka och sträcka som jag aldrig gjort förut. Det var så coolt! Ja, faktiskt. Coolt är rätta ordet. Det var knökfullt och tokvarmt men äntligen kände jag mig som en i ”gänget” – att jag kunde göra rörelserna nästan lika fullt ut som de flesta andra.>