Jag har bara hört positiva saker om yogastudion Omyoga och jag sällar mig till hyllningskören. Efter jobbet var jag på Vinyasayoga med en alldeles fantastisk instruktör! Jag fick precis lagom med hjälp med de där små detaljerna man aldrig kan få via YouTube. Helt ovärderligt!

Det var många dynamiska hundar som blev höga plankor som blev hundar och plankor igen och det var lite jobbigt. Eller – plankan var jobbig – inte hunden. Och ju fler hundar jag gjorde desto mindre jobbiga blev dem. Fantastiskt. Jag som alltid tyckt att hundarna varit döden. Tänk om man fick vara så här efteryogalyrisk hela tiden. Vilket fantastiskt ställe världen skulle vara då!

Vi avslutade Årehelgen med att svänga upp för alla serpentinsvängarna till Copperhill Mountain Lodge. Härifrån är utsikten över Åre och Åresjön magisk!

Jag ser fram emot början av februari då jag och Grabben åker norröver igen – då ska vi bo just här och lyxa till det lite extra med några spabehandlingar. Helgen innan är det yogahelg på just Copperhill och du som läser min blogg får 10% rabatt genom att uppge ”träningsglädje” vid bokningen! Det grämer mig lite att jag inte kan åka upp den helgen också…

När vi åkte uppför berget så var jag kaxig nog att utlova att jag minsann ville springa uppför hela backen, från Björnänge upp till Copperhill, nästa gång jag var där uppe. Något liknande minns jag att jag sagt förut men det har liksom inte blivit av. I februari ska jag göra det. Enligt vägskyltarna är det bara 8 km. Visserligen uppför hela vägen. Men hur svårt kan det vara?

Uppför hela backen och sedan in i värmen.

Veckans första träningspass blev en bom. Gårdagskvällens insomnia innebar att jag köpte appar till iphonen till långt in på natten och uppdaterade mitt twitterflöde i oändlighet istället. Dumt. Men jag kunde faktiskt inte sova. Och jag kunde inte heller gå upp som planerat imorse. Tröttheten dundrade rakt in i huvudet som en hammare och jag var totalt oförmögen att gå upp när klockan slog 06.30.

Om jag hade kommit upp hade jag njutit av ett lugnt yogaflöde på en timme hemma på vardagsrumsgolvet bredvid en gnistrande gran. Uppvärmning bestående av solhälsningar och sedan yogatics youtubefilmer för ”yoga for the spine”, ”hip yoga” och ”yoga for flexibility”. Sedan hade jag avslutat med lite yin yoga.

Åh vilken morgon det hade varit! Men det är tur att dagen rullar på. Lagom till lunchen får jag en ny chans. Den ska jag ta!