Det blev nattjogg istället för nattmacka och jag var noga med att klä pÃ¥ mig massor med reflexer. Men jag hade lika gärna kunnat springa naken för jag mötte inte en jäkel. I 40 minuter tog mina trygga Inov-8 mig runt utkanterna av Halmstad och förutom massor med mörker hörde jag tödroppande och kände doft av stall. Jag kände mig som en kung. Att springa i mörker är oslagbart – men bör dock göras med försiktighet!

När jag kom hem gjorde jag lite yinyoga. I nästan en timme vände jag fokus inåt och valde ut positioner som jag höll i 5 minuter. Jag har många favoriter men en lång stund i Draken får höfterna att bada i mellanmjölk. En oslagbar känsla som gör att man känner sig lös och sluddrig efteråt. Rätt coolt faktiskt.

Klockan är 01.21 och jag sitter i soffan med te och i sällskap av CSI. Japp, jag har vänt på dygnet!

60 minuter tuff spinning och 60 minuter yoga blev slutet på denna träningsdag. Jag är helt färdig. Det står en paj i ugnen och jag bara väntar. Ge. Mig. Mat!

Spinningpasset bestod av en del intervaller och den sista låten var alldeles fantastisk att spinna till (särskilt 2 minuter in i låten och fram till slutet). Jag drog på lite extra och när låten var slut var passet slut och mitt hjärta var på väg att hoppa ut ur lungorna. Då längtade jag hem till yogan. Blandade lite av ett P90X-pass (satan i gatan vad sjukt jobbigt det är!) och några egna övningar.

Imorgon blir en lugnare dag och på lördag blir det helvila. Det kan behövas!

Jag sansade mig efter radiosnacket med ett pass gymyoga – Vinyasa pÃ¥ Form. Det var mÃ¥nga och riktigt lÃ¥nga hundar och jag nästan sÃ¥g pÃ¥ de som testade yoga för första gÃ¥ngen hur de led. Det var nästan sÃ¥ att jag ocksÃ¥ led. Men när man tror att det inte ska gÃ¥ längre sÃ¥ är det bara att komma ihÃ¥g att koppla pÃ¥ yogaandningen. DÃ¥ klarar man lite till. Och sÃ¥ blir man automatiskt lite starkare – pÃ¥ utsidan och pÃ¥ insidan.