Ella har tråkigt på grekiskt sjukhus och mitt tips till henne var att träningsplanera. Finns det något roligare? Ja, att realisea planeringen är väl standardsvaret på en sådan här blogg.

Även om jag själv inte är strandad på ett grekiskt sjukhus så har jag också gjort en planering. Det började med en utmaning. Jag skulle träna 20 olika saker på ett gäng dagar. Först blev det 10. Det kändes jämt och bra. Men 10 är inte alls jämt i min planering. 1 och en halv vecka är fullständigt ojämt. Så jag rundade ner det till en vecka istället. 20 olika pass på 1 veckas tid. Galet? Ja. Sjukt? Nej – det är bara 1 vecka. Varför? För att jag kan och för att jag vill.

Jag har pusslat ihop min vecka med utgångspunkt i hur mitt gyms sommarschema ser ut. För enkelhetens skull så är inte löpning ett pass utan intervaller är ett pass, långdistans är ett pass och så vidare.

Min lista just nu ser ut såhär: powerwalk med stavar, coreträning, intervaller (löpning), distans (löpning), box, functional moves, powerwalk utan stavar, snabbdistans (löpning), spinning, zumba, stavlöpning, styrketräning, yoga, fartlek (löpning), body pump, långpass (löpning), backpass (löpning), pilates.

Jag har radat upp 18 olika träningsformer – men det fattas 2. Hjälp mig! Tipsa mig om pass jag kan göra på egen hand! Kanske cirkelträning kan räknas som ett pass? Styrketräning kan förmodligen också delas in i fler pass eftersom jag dissikerat löpningen men äsch, det ingår styrketräning i de andra passen också…

Utmaningen går av stapeln vecka 28 om allt går som planerat! Utmaningen väntar på dig också – vilken blir din?

Jag skrev ett klokt inlägg för ett tag sedan. Jag tänker på det ofta. Jag själv är min enda begränsning. Mina egna tankar.

När jag skrev inlägget hade jag precis sett deltagarna i Biggest Looser fullfölja ett marathon. Jag såg ett reprisavsnitt igår kväll. Gissa vad de gjorde! Just det – fullföljde ett marathon. Det var samma avsnitt nu som då.

Ella har precis cyklat 12 mil på en rostig gammal damcykel. Hon har inte ”tränat” många mil på den. Hon tillät inte huvudet sätta envisa begränsningar i sitt huvud. Hon gjorde det.

Mia ska springa mer än 20 mil på Gax Transcania i sommar. Hon är inte mer människa än någon annan av oss. Hon tillåter inte huvudet sätta envisa begränsningar i sitt huvud. Hon kommer att göra det.

Coyntha sprang just sin första mara. Jag har följt henne och hennes envishet under lång tid. Hon tillåter inte heller huvudet att sätta några begränsningar.

Jag har bytt namn på min idé. Half marathon around the world tour blir run around the world tour. Jag kan nämligen tänka mig rätt många distanser. Kolla in den här listan. Jag kan tänka mig varenda lopp i december. Tyvärr är nästan alla distanser i december maror – men mer tyvärr så går alla lopp på lite väl exotiska platser för min plånbok (och jobbschema). Jag skulle dock gärna ta tjänstledigt och ägna månaden åt att springa på diverse ställen där det är varmt och härligt. Folk har ju gjort större bedrifter än så. Vad sägs om det chefen?

Andra lopp från listan som skulle vara roliga att springa, och som ligger på lite närmre håll, är en halvmara i Norge i september, en halvmara i Budapest i september, en halvmara i Glasgow samma helg i september som de tidigare två, en mara i Dublin i oktober bara för att det vore rätt så skoj att hälsa på min gamla hemstad igen och för att det inte finns så mycket annat att göra där än att dricka öl och det gör jag ju ändå inte och så den där halvmaran i Valencia i november som jag ägnat rätt mycket tankekraft åt de senaste dagarna.

Första anhalten på min tour blir Berlin. Där ska det springas marathon. Inte jag då, men Grabben. Fast jag får väl ta några löpsteg själv också så att resan kvalar in till min tour. (Loppet är fulltecknat men om det är någon som redan nu har en startplats som inte ska användas så hör av er!)