Träningstips

My trainer Bob

Bob Harper är lika engagerad i sina följarskarors välmående som Jillian. På sajten My trainer Bob kan man träna med honom genom klipp som integreras med YouTube, hans Facebooksida och Twitterkanal. Jag gillar YouTube som kanal – istället för att köpa sig DVD:er med träningsprogram är det enkelt att spela upp filmklippen med Bob!

Andra grejer jag skulle vilja hitta på YouTube är yogasekvenser för olika ändamål: för löpare, för skidåkare, för stela bröstryggar, för stela höftböjare, för olika tider på dygnet och för en massa andra bra ändamål. Det vore nåt!

Dessutom är Bob snygg att titta på…

Sportlife Stockholm!

Jag har helt missat detta men man kan tydligen träna gratis på några – eller alla (?) – Sportlifeanläggningar i Stockholm hela oktober ut. I have missed out! Jag får se till att dra igång en jäkla Sportlifeoktoberträningsspurt nästa vecka. Jag ska bara hem till Halmstad en sväng (och träna) först.

En annan gång (Rosa Dygnet faktiskt) ett annat år på Sportlife i Göteborg

Träna i trappor

Eftersom det verkar onödigt att uppfinna hjulet på nytt så snor jag detta tipset rakt av. Bilden nedan också (som kommer från Röhnischbloggen!) – det är Sporty Spice som springer i trappor! Om ni inte orkade klicka på länken ovan så gör det. Det är bra tips. Jämfotahoppen ska jag testa! Slalomhoppen också! Och att krypa på alla 4. Fast… då måste jag göra det mitt i natten så att ingen ser mig. Jag kan tänka mig hur det skulle se ut. Å andra sidan – vem bryr sig?

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!