Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Eftersom det verkar onödigt att uppfinna hjulet på nytt så snor jag detta tipset rakt av. Bilden nedan också (som kommer från Röhnischbloggen!) – det är Sporty Spice som springer i trappor! Om ni inte orkade klicka på länken ovan så gör det. Det är bra tips. Jämfotahoppen ska jag testa! Slalomhoppen också! Och att krypa på alla 4. Fast… då måste jag göra det mitt i natten så att ingen ser mig. Jag kan tänka mig hur det skulle se ut. Å andra sidan – vem bryr sig?
jag kom på en rörlighetsutmaning som jag antog i juni, att varje dag stretcha så man kommer ner i spagat! Min PT har rötter inom tävlingsgymnastik och jag har fått stretcha stretcha och ja… stretcha. OCh nu är det näära! Hade jag gjorde det mer ofta hade jag fixat det tidigare, men det kanske kan vara ett mål? 🙂
Haha … Soffan slår huvudet på spiken. Det skulle nog uppfattas som ÄNNU märkligare om någon såg dig springa på alla fyra upp för trappor mitt i natten. Det ser lite dumt ut men attans vad jobbigt. Vi kör den ofta på Boot Campen – både på plan mark och i trappor.
Och tack för armkomplimangen Fitnesscoachen. That´s what yoga does for ya baby! Jag har inte kört en enda bicepspress eller lyft en hantel på snart ett år! Och vegan är jag oxå. =)
Jag älskar att träna i trappor! Gjorde det senast i morse när jag var ute och tränade.
Jag diggar bilden, riktigt snygga armar!
Igen, å andra sidan, OM någon skulle se dig krypa omkring mitt i natten så skulle det kanske verka ännu mer absurt än om du gjorde det på dagen…? I-landsproblem. 😉