Träningstips

My trainer Bob

Bob Harper är lika engagerad i sina följarskarors välmÃ¥ende som Jillian. PÃ¥ sajten My trainer Bob kan man träna med honom genom klipp som integreras med YouTube, hans Facebooksida och Twitterkanal. Jag gillar YouTube som kanal – istället för att köpa sig DVD:er med träningsprogram är det enkelt att spela upp filmklippen med Bob!

Andra grejer jag skulle vilja hitta på YouTube är yogasekvenser för olika ändamål: för löpare, för skidåkare, för stela bröstryggar, för stela höftböjare, för olika tider på dygnet och för en massa andra bra ändamål. Det vore nåt!

Dessutom är Bob snygg att titta pÃ¥…

Sportlife Stockholm!

Jag har helt missat detta men man kan tydligen träna gratis pÃ¥ nÃ¥gra – eller alla (?) – Sportlifeanläggningar i Stockholm hela oktober ut. I have missed out! Jag fÃ¥r se till att dra igÃ¥ng en jäkla Sportlifeoktoberträningsspurt nästa vecka. Jag ska bara hem till Halmstad en sväng (och träna) först.

En annan gång (Rosa Dygnet faktiskt) ett annat år på Sportlife i Göteborg

Träna i trappor

Eftersom det verkar onödigt att uppfinna hjulet pÃ¥ nytt sÃ¥ snor jag detta tipset rakt av. Bilden nedan ocksÃ¥ (som kommer frÃ¥n Röhnischbloggen!) – det är Sporty Spice som springer i trappor! Om ni inte orkade klicka pÃ¥ länken ovan sÃ¥ gör det. Det är bra tips. Jämfotahoppen ska jag testa! Slalomhoppen ocksÃ¥! Och att krypa pÃ¥ alla 4. Fast… dÃ¥ mÃ¥ste jag göra det mitt i natten sÃ¥ att ingen ser mig. Jag kan tänka mig hur det skulle se ut. Å andra sidan – vem bryr sig?

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!