Rock victorious!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Mina ben är sega idag. Träningsvärken skrattar gott från lår och rumpa. Jag vet inte vilken övning det var som gjorde det, men skrattar bäst den som skrattar sist. That will be me!
Cirkelträning 2 stod på schemat idag men efter att ha läst programmet lite mer noggrant var det en annan version på det jag körde igår, så det känns lite onödigt. Jag ska ju dessutom boxas ikväll och precis som förra veckan kommer det att bli jag som boxas hela passet igenom medan Grabben agerar slagpåse.
Nu ska jag rota igenom skåpen efter lunch. Jag jobbar hemifrån så bilden nedan visar dagens outfit. Jag älskar färgkombon. Den gör mig glad! Tyvärr avslöjar byxor som är färgglada (och dessutom i sådant där skönt träningsstretchmaterial) alla celluiter som finns på min rumpa. Not so much fun.
Ny vecka, ny träning. Jag tror att min kommande träningsvecka kommer se ut typ som nedan. I alla fall de 4 första dagarna. Hur helgen blir beror lite på vad vi gör och var vi är. Kanske blir det en tripp till Stockholm över helgen?
Måndag: morgonjogg, cirkelträning 1
Tisdag: cirkelträning 2, boxpass
Onsdag: body pump, intervaller
Torsdag: aktiv vila
Fredag – Söndag: ej bestämt men någonstans här klämmer jag in lite mer löpning och cirkelträning 3