Fick frågan från Sofie om jag är återhämtad från cykeldygnet. Svaret på den är att jag tror det. Jag har lite småskavanker i kroppen som uppstått innan spinningen, och de borde jag ta itu med. Den skavank jag fått efter spinningen är smått bortdomnade stortår som känns lite konstiga. Jag vet inte om det blir två blånaglar, eller om det kanske blir två blåtår?

Vad gäller det muskulära och allmänna tröttheten från spinningen så känns det knappt att jag cyklat i 24 timmar. Jag hade lite träningsvärk i mina triceps som uppstod under måndagskvällen men that’s it. Och det känns rätt konstigt att cyklingen inte skulle göra sig mer påmind än så. Tröttheten hade mest med sömnen att göra.

Däremot har jag träningsvärk idag – från gårdagens cirkelträning. Grym träningsvärk i baksida lår. Jag är vanligtvis rätt stel i baksida lår men jag kände mig alltså extra smidig på yogan idag! Jag har blivit extremt stel i ryggen sedan jag lyfte fel också. Jag har inte längre ont i ryggen som jag hade för några veckor sedan (det satt i ett bra tag) – men jag är stel som sjutton. Men allt det där kan man ju yoga bort…

Det är jättelätt att träna fokuserat – men framförallt strukturerat – när man har ordning och reda på resten av sin vardag. Och framförallt när vardagen går enligt plan. Det blir svårare när en massa andra grejer kommer och stör. Det är då strukturen behövs som mest. Men det är då den ryker. I alla fall i mitt liv.

Att strukturen ryker betyder inte att jag inte tränar alls. Men jag har varken fokus eller målmedvetenhet när det gäller syftet med min träning (annat än träna för att det är kul). Och det där är lite synd. Särskilt eftersom min vardag stör ganska ofta. Och särskilt eftersom jag vill att vardagen ska störa. Jag är nämligen ett anti-fan av rutiner. Jag avskyr sammasamma-dagar och 9 till 5. Jag vill att det ska hända grejer och därför gillar jag att ha ett pendlingsjobb. Men det gynnar inte min strukturerade träning. Och frågan är hur det i slutändan påverkar mina resultat.

Jag har inte tränat på ett par dagar. Istället har jag spenderat alltför många timmar i en bil. Och igår kväll hade vi uppladdningsparty inför Berlin marathon. Grabben lagade korv stroganoff för ett helt kompani. Imorgon bär det av till Berlin!

Men innan dess ska jag hinna träna lite. Solen skiner lite mellan grådassiga moln utomhus (eller så är det bara mina fönster som behöver tvättas?) och snart har jag en lunchpaus att spendera precis så som jag vill!

Istället för att ha fått mina kickar från träningen de senaste dagarna har jag fått dem från mina liljor. De är gigantiska där de står i mitt lika gigantiska köksfönster. Och så de doftar!