Det kommer förmodligen inte som nÃ¥gon överraskning att man nu kan anmäla sig till träningseventet The Nike Blast 2011 – det som förut hette The Nike Convention. Detta är dagens stora snackis – pÃ¥ bloggar och pÃ¥ Facebook. 15 minuter efter det att sajten öppnat var 23 anmälda. Det var 23 snabblästa personer för det är ett gigantiskt julbord av klasser att välja bland.

Jag ser en tydlig trend i utbudet. Det började redan för ett tag sedan med funktionell träning – ett begrepp som det gÃ¥tt kraftig inflation i.  Vi gÃ¥r frÃ¥n att se starka ut – till att faktiskt bli starka. InifrÃ¥n och ut. Atletiska snarare än biffiga.

Rörlighet tar över träningen. Yogan blir tydlig och vi tränar för att bli starka och hÃ¥llbara istället för enbart starka och snygga. Vi tränar styrkan ocksÃ¥ pÃ¥ insidan. Vi tränar vÃ¥rt välmÃ¥ende. Och med den analkande stora ekologiska livsstilstrenden som fokuserar pÃ¥ att vara snäll mot bÃ¥de den fysiska miljön runt omkring oss och den miljö som vi har inom oss sÃ¥ blir trenden ännu tydligare. 2011 blir Ã¥ret för den ekologiska livsstilen och den därmed ocksÃ¥ den ekologiska träningen! 2011 blir vi starka inifrÃ¥n och ut – vi blir hÃ¥llbara.

Jag tränar för att få uppleva. Att inte kunna träna är som att rycka bort några upplevelser ur livet, om man ska vara lite drastisk.

IgÃ¥r Facebookade jag att jag skulle göra vad jag vill ett tag. Vanligtvis skulle ”göra vad jag vill” innebära träning. Inte kravfylld träning. Det lÃ¥ter varken särskilt roligt eller upplevelserikt. Men härlig träning. Lustfylld träning.

Istället för att tänka ”nu har jag ledigt och jag kan göra vad jag vill och dÃ¥ väljer jag att träna” sÃ¥ brukar jag hoppa över vad jag vill-steget eftersom det känns sÃ¥ självklart och och tanken gÃ¥r i ordningen ”nu har jag ledigt och jag väljer att träna”.

Nu när jag plockat bort nÃ¥gra komponenter träning kommer plötsligt ”göra vad jag vill” in i tankebanan igen. Sedan tar det stopp. Och det är just det som är grejen. Vad vill jag göra? Vad hittar jag för andra sätt att uppleva pÃ¥, när träningen inte finns?

”Göra vad jag vill”-tanken  är inte Ã¥ngestfylld eller jobbig, men den är ovan. Jag vill göra livsnjutarvänliga val och ska öva mig i uppgiften att bara vara. SÃ¥dant jag upplever att Helena är bra pÃ¥ och ett av skälen till varför jag alltid läser hennes blogg.

Imorse, efter yogan, gick jag nÃ¥gra meter extra till mysiga Albert & Jack´s för att köpa min frukost. Jag styrde stegen dit i samband med att jag tänkte ”om jag fick välja vilket frukostställe som helst var skulle jag gÃ¥ dÃ¥”. Vanligtvis kör jag pÃ¥ första bästa. Inte alls särskilt livsnjutarvänligt och inte alls särskilt ”göra vad jag vill”-aktigt.

Det gÃ¥r bra för Thea. Det gÃ¥r väl sÃ¥där för mig. Missade gÃ¥rdagens nollekvation med 200 kalorier. Hade räknat med att jag skulle röra mig lite mer pÃ¥ kvällen men sÃ¥ flög jag till Stockholm och Ã¥kte direkt till kiropraktorn istället. Kiropraktorbesöket var extremt behövligt – men det försvann lite planerad träningstid. Och jag Ã¥t en lite för stor lunch. 1500 kcal ut och 1700 kcal in blir ett överskott pÃ¥ 200. Inget att haka upp sig pÃ¥ egentligen – om det inte var sÃ¥ att jag hade en utmaning att tänka pÃ¥…

Idag inser jag att jag inte kommer att nå särskilt högt vad gäller träningen. Hur fanken ska jag göra då, har jag undrat. Men så kom jag på det. Äta lite mindre såklart.

När jag äter lite mindre (läs: mycket mindre) verkar det inte vara sÃ¥ noga vad jag äter. Jag gÃ¥r ner i alla fall. Men sÃ¥ fort jag äter lite mer sÃ¥ är det mer noga att det jag äter faktiskt är rätt för min kropp. Därför gÃ¥r jag ner i vikt pÃ¥ semestrar (t.ex. 6-veckorssemestern i Thailand för nÃ¥gra Ã¥r sedan – är det nÃ¥gon av er som hängt med sedan dess?) eller när jag bott utomlands och inte lagat en enda mÃ¥ltid själv.

Vad vill jag ha sagt med ovan? Jo, att jag har ätit en 9-bitars sushi till lunch och det var hur gott som helst. Och jag fÃ¥r nog betrakta det som bra mat i sammanhanget trots det vita riset (dietister/kostrÃ¥dgivare/nutritionister – kommentera gärna vad ni tycker om sushi, vore intressant att veta!). Det funkar dessutom bra som mat en dag dÃ¥ jag inte tränar särskilt högintensivt. Det funkar mindre bra dÃ¥ jag ska träna fullt ös pÃ¥ kvällen, som imorgon. DÃ¥ behöver jag mer energi. Men dÃ¥ gör jag ocksÃ¥ av med mer energi. Plus minus noll.