Det blev ett pass Functional Moves efter jobbet. Jag vandrar mellan att tycka att det är rätt tråkigt – till att tycka att det är sjukt bra träning. Det tråkiga ligger nog i att det är mentalt mycket jobbigt. Fysiskt mycket jobbigt också. Att köra body pump med lätta vikter är bra mycket enklare än att sno runt kroppen på en arm och involvera alla muskler i kontroll och smidighet. Tråkigt är i vissa fall bra.

Idag hade jag grym koll på utfallsstegen. Jag hade gärna kört några till för de kändes inte ett dugg. Magövningarna däremot. De kändes!!

När jag kom hem väntade Grabben, nyss hemkommen från marathon i NYC. Med sig hade han ett par fantastiskt fina skor. Svarta Nike Free 3.0. Inte min vanliga färg men det har visat sig att min skopark går väldigt mycket i rött och rosa och korall. Dessa borde man kunna ha på jobbet ibland va? Jag måste ju variera de 1 par jobbskor jag har med något annat menar jag.

47 träningspass kvar till nyår!

En del pass behöver inte ha ett krångligare syfte än att man tar sig ut. Inte så mycket för att rasta benen utan mer för att rensa skallen. Jag plockar en del övertidstimmar på jobbet just nu och levererar lite mer än vanligt och det är skönt att ta den där timman på kvällen för att springa stressen ur huvudet. Blåsa ut det som trängs där inne helt enkelt. Efter 10 timmar framför jobbdatorn och ståendes framför en publik med alla ögon på sig är man trött. Men sådär olustigt trött. Sådär så att man nästan är lite småirriterad. Det finns mycket som ligger oprocessat och maler. Tankar på hur man presterat, funderingar inför allt det där som står på listan inför morgondagen och sådant som skulle skava lite i kanten på nattsömnen om man inte lät huvudet gurgla bort det grus som fastnat i kanten.

Det är då det fina med löpning kommer in.

För mig är löpning det där filtret som släpper igenom det som är bra och rensar bort det som är dåligt och som inte behövs. Det sköna är att komma ut – även om jag fick håll efter 3 km eftersom jag ätit frästa grönsaker med hyvlad parmesan och nötfärsbiffar precis innan men inte haft tålamod att vänta på att snöra på mig skorna. Det blev snabb powerwalk resten av rundan. Det är snällare mot magen eller mjälten eller var det nu än är man får håll någonstans.

Efter att ha släppt tankarna fria kommer jag sova lite bättre inatt. Jag kan lägga allt jag undermedvetet funderat på åt sidan och jag kan dricka min kopp te och ha en fortsatt skön onsdagskväll.

Bästa Monika sa det så bra på Twitter: Monday! New week, new life, new opportunities. Let’s rock’n’roll! Jag tog fasta på det och har nu gått med i Fredrikshof Cykelklubb, planerat inköp av gymkort imorgon när de släpps (vilket jag absolut inte borde tipsa om här eftersom jag vill ha så lite trängsel som möjligt innan jag köpt mitt…), bokat in ytterligare ett testpass på Kickboxningsklubb bara för att testa stämningen på några fler och bestämt mig för att cykla Halvvättern 2012. Jag kom aldrig upp för morgonträning imorse så imorgon bitti har jag bokat in en fysisk date så att det absolut inte ska gå att komma undan.

Jag började förresten morgonen med en fantastisk god hallon- och chokladsmoothie som jag fortfarande är mätt på: hallon, mandelsmör, chiafrön, guarana (koffein), macapulver, linfrön, kakao och havremjölk. De där med chiafrön är genialiskt alltså, jäklarns vad jag står mig! Igår blev det smoothie till både frukost och middag – och så en femkronors kanelbulle på Ikea därimellan. Och man kan ju tycka att det låter lite men mina smoothies ska nog snarare ses som måltider vad gäller energi. Men nu: lunch på fast föda!

Årehelgen i september ger mig fortfarande energi. Om 10 veckor är det dags igen!