Det var dags för mera löpning ikväll. Intervaller pÃ¥ löpband. Jippikayey, eller nÃ¥t. Jag har inte riktigt kommit underfund med intervallerna, jag kan gÃ¥ och tokladda och sÃ¥ gÃ¥r det sÃ¥där – och sÃ¥ kan jag tveka inför det, genomföra, och sÃ¥ gÃ¥r det riktigt bra. Lite oförtjänt bra.

Ikväll gick det oförtjänt bra. Jag hade ätit lite för nära inpÃ¥, hade skoskav pÃ¥ foten och fick ett av de äldre löpbanden. Men vilket löpband sen! Det var tokbra! Det är lite lägre än de allra nyaste löpbanden och gav mig en bättre känsla. Ibland är image everything – pÃ¥ löpband är känslan everything, för att skriva lite swenglish.

Jag körde ett slags trappintervaller. Först 1 minut, sedan 2, 3, 4, 5 och 7. Den sista skulle egentligen varit 6 men det gick så grymt bra så den sista minuten vred jag upp hastigheten ett snäpp, lyssnade på Scooter på Ipoden och bara log. Känslan i kroppen var fantastisk. Löpningen flöt på, lätt och rytmiskt, och jag rös över hela kroppen.

Efter intervallandet gick jag och letade fram en stepbräda, ställde upp den pÃ¥ högsta nivÃ¥n och körde lite jämfotahopp. Dels snabba hopp (upp-ner-upp-ner utan att riktigt ”landa”) och även hopp där man landar i en benböj pÃ¥ bÃ¥de bräda och mark. Jag körde även nÃ¥gra burpees men det var rätt jobbigt. Jag hade en tanke om att göra 100 men jag vet inte hur jag tänkte där. NÃ¥gon gÃ¥ng inom en snar framtid ska jag fanemig ägna ett helt pass Ã¥t att köra burpees och dÃ¥ ska jag göra 100. SÃ¥desÃ¥.

När jag hoppat klart tänkte jag bränna av 10 minuter intervaller till så jag ställde mig på ett annat löpband och satte igång det. Men då gick det inte alls. Det kändes tungt och tråkigt och motigt, så jag slutade. Istället plockar jag med mig känslan från mitt nya favoritband och leendet från intervallminut 7.

Jag hittade en snygg träningströja igår som jag köpte. Den är knallgul i bekväm loose fit-modell och kommer från Etirel. 180 pix på Intersport. Jag tokgillar gult!

I våras testade jag och några andra bloggare en del plagg för Craft. Vi skrev precis vad vi tyckte om dem här på bloggen (ärlighet varar alltid längst) och så skickade vi en utvärdering till gänget på Craft med våra åsikter och synpunkter: det vi tyckte var bra och det vi tyckte kunde bli bättre. Under några veckor framöver fortsätter testandet och denna vecka har vi testat ett par löparhandskar.

Att springa med bra handskar är för mig lika viktigt som att springa med bra strumpor. Visst det gÃ¥r att springa med billiga bomullssockar ocksÃ¥ – men det är inte sÃ¥ himla skönt i längden. Likadant är det att springa med sÃ¥dana där vanliga ”magiska” fingervantar i finstickat material: det gÃ¥r, men det är inte sÃ¥ himla skönt i längden.

Crafts vantar är tunna och sköna. Man har bra flexibilitet i fingrarna och kan använda händerna trots att de är instoppade i vantarna. Materialet är bra men fukttransporten sÃ¥där. Mina vantar blir faktiskt fuktiga när jag springer – det upplever jag aldrig att mina Crafttights blir till exempel.

Ett plus med handskarna är att det finns reflexdetaljer pÃ¥ dem – sÃ¥dana funktionella detaljer uppskattas!

Bild lånad från Spark i baken

Mina tidigare Crafttester:

Vintertights

Underställsboxers

Vill du veta vad de andra testbloggarna tyckte? Läs mer på:

Spark i Baken

Snabba Fötter

River Springer

Karin Tri

Upp och Hoppa

VÃ¥rens och sommarens kläder har precis släppts pÃ¥ Röhnisch och Casall och jag har hittat nÃ¥gra guldkorn. Ja, guldkorn bokstavligt talat. Metallictrenden har varit lite het de senaste säsongerna men nu blommar den fullt ut även bland träningsplaggen. PÃ¥ modellen pÃ¥ sajten ser det hur snyggt och chict ut som helst och även om jag gillar idén och stilen och tycker att det är bÃ¥de coolt och ballt sÃ¥ kommer jag nog inte att köpa plaggen. Inte ”one piecen” i alla fall. Jackan kan jag tänka mig. Lite lagom mellanmjölkigt sÃ¥där.

Vad jag gillar med Casalls vÃ¥r- och sommarkollektion är färgerna. Den isigt lavendelblÃ¥ färgen är fantastiskt vacker – mjuk men sval liksom. Och sÃ¥ finns det mycket i kollektionen som är gult vilket är en av mina favoritfärger pÃ¥ kläder även om de gula plaggen är rätt fÃ¥ i garderoben. I kollektionen finns ocksÃ¥ en hel del rosa, sÃ¥klart. Vad är väl en sommarkollektion utan rosa inslag? Det känns fräscht och sofistikerat helt klart.

Casall

Från Röhnisch fastnade jag för Mira jacket och Mira pants som finns i vitt och rosa. Det känns som snygga mysplagg, lite juicy couture i en sportigare tappning.

Röhnisch