Jag är död. Inte själsligt men däremot kroppsligt. Kan någon injicera mig med Oboy, snälla?

Pass 1:

Tid: 45 minuter. 10 minuter i pulszon 3. 20 minuter i pulszon 4. 3 minuter i högsta pulszon – 5. Ett gäng minutrar vars pulszon aldrig registrerades. Maxpuls: 92%. Snittpuls: en bra bit över 70%.

Pass 2:

Tid: 51 minuter. 14 minuter i pulszon 3. 35 minuter i pulszon 4. 2 minuter i högsta pulszon – 5. Maxpuls: 91%. Snittpuls: 81%.

Ett pass easy line är frasen ”skenet bedrar” personifierat. Tänk att något som ser så enkelt ut kan vara så sjukt jobbigt. Dessutom sitter det ofta ett gäng tanter på maskinerna och ser lite lagom omotiverade ut. Men skenet bedrar. Man kan styrketräna och man kan styrketräna. Man kan springa och man kan springa. Och man kan ta mig fasen köra easy line och köra easy line. Skillnaden är inställningen och hur pass mycket man ger. Jag försökte ge allt, jag sprang och hoppade upp och ner på de där brädorna som en dåre mellan stationerna och tog nästan kål på mig själv.

Till spinningpasset efteråt var jag tvungen att köpa en Powerade för att överleva. Men det var på håret. Ändå var jag fast besluten att köra ända in i kaklet. Anledningen till att det höll hela vägen heter Dennis. Jag utnämner honom härmed till Form Friskvårds stolthet. Jäklarns vilken grym instruktör!

I’m in love. Tack snälla snygga Jessica Clarén för att du tipsade mig om klassen functional moves. Jag testade den – fast i en kortversion på 45 minuter – på lunchen och jäklarns vad den var vettig. Före klassen tänkte jag mig att den skulle vara som SATS core puls men utan ”pulsdelen” men nä, såhär i efterhand tycker jag nog att den är mer som funktionell pump, fast ändå inte alls. Pump är ju statiskt. Det här är ju totalt funktionellt. Äsch, det går inte att förklara (fast ni som kört klassen får gärna försöka i kommentarsfältet!).

Klassen avslöjade brutalt mina styrkor och mina svagheter. Att göra benböj är inga problem men mina utfall är fruktansvärt olika beroende på vilket ben som ska ”utfallas”. Klassen innehöll en hel del utfall bakåt och framåt och det går bra när jag har vänstra benet fast i marken hela tiden. Men att göra utfall när högerbenet är i marken är förbannat svårt. Inte på grund av mjölksyra eller balans utan det måste helt enkelt vara på grund av rörlighet? Kan man ens ha ett så pass orörligt ben? Märkligt är det i alla fall och ja, jag har noterat det en gång förut men idag blev verkligheten lite mera verklig.

En av magövningarna var en riktig killer och hur den gick till ska jag inte ens försöka förklara men bra var det i alla fall. Och till på köpet fick vi luftboxas lite i slutet. Nu hoppas jag kunna köra en hel functional moveklass inom kort!

Två andra saker som gör denna dag helt fantastisk är det vackra vädret (minusgraderna kommer på köpet) och att jag helt bokstavligt gick in i min drömjackkappa på vägen hem från träningen. Bild kommer senare. Jackkappan är helt fantastisk! Åh detta är en superduperdag, för att stjäla ett utryck från MarathonMia.

Sol och frost (ja ni skymtar lite frost i gräset) gör Halmstad vackert!

Pass 3: check. Pass 4: check. Dessutom har jag träffat på en bloggläsare. Det var kul att träffa dig Anna! Du såg ut som en snygg-och-stark-lätt-och-snabblöpare. Ett mantra som jag och ett gäng bloggare upprepade till alla vi såg under Stockholm Marathon i somras!

Jag inledde eftermiddagen med en coreklass på 45 minuter. Vi var 3 på klassen. Resten av Halmstad var nog ute och shoppade i det fina vädret. Vi är inte så bortskämda med sol här på västkusten…

Jag är inte van med coreklasser på 45 minuter men dagens klass kändes bra och lagom på alla sätt. Det var ett brett register med övningar som kändes tog bra i mage och core även om jag personligen tycker att rygglyft på matta är lite tråkigt. Dagens utmaning var nog när vi stod på alla 4 och skulle sträcka ut höger ben + vänster arm och sedan låta dem mötas under kroppen innan man byter ben. Vanligtvis låter man det vilande benet ligga längs med mattan från knä till fot, men nu skulle vi lyfta upp benet och bara ha knät i. (Hängde ni med där?) Jäklarns vilken bra corebalansövning det blev!

Sedan var det dags för box och jag gick dit ensam men fick mig till slut en partner. Nästa gång ska jag ta med Grabben och så ska jag slå lite extra. Det är svårt att slå allt man vill på en stackars tjej med snällt utseende man aldrig träffat förut.

Nu sitter jag framför alpinsändningarna på TV:n tillsammans med 2 löpare och äter pepparkakspaj med apelsinkräm, dricker Malbec och julmust om vartannat och har 23 juleljus tända. Det är härligt med lördagar!