Functional moves

Functional Moves

Att umgÃ¥s med konventpresentatörer är lite som att umgÃ¥s med artister inför en konsert. Det är ju för dem som man är där, som man uppdaterar hemsidan för att boka upp sig pÃ¥ vissa pass och som man ser fram emot att träna för lite extra. Och det är rätt häftigt att nÃ¥gon som man själv tränar för mest hela tiden pÃ¥ sitt vanliga gym – betalar nÃ¥gon annan dyra pengar för att gÃ¥ och träna för pÃ¥ konvent. Eller för att liksom titta pÃ¥, som jag. Jag Ã¥kte upp hit utan nÃ¥gra klasser att gÃ¥ pÃ¥ – men jag har tack vare snälla WorkoutÅre-deltagare, en fullbokad kväll!

Jag har redan hunnit gÃ¥ pÃ¥ Functional Moves för Jessica. Hon är grym i smÃ¥ salar – och fantastisk pÃ¥ konventscenen. Musiken är minutiöst planerad efter varje rörelse och flyter pÃ¥ sÃ¥ naturligt att man tränar i rätt beat hela tiden. Och ikväll har jag tack vare Träningsnarkomamman ocksÃ¥ fÃ¥tt chansen att gÃ¥ pÃ¥ Midnattsspinningen – jag har hört att man slÃ¥ss om de biljetterna!

Innan spinningen blir det pastaladdning här pÃ¥ hotellet men jag tror att nÃ¥gra av presentatörerna fÃ¥r det svÃ¥rt med maten. Det verkar vara kolhydratsfattig mat som gäller…

Grindvakterna – Ansofisticated till höger!

Jessicas klass

Fitness Magazineredaktionen matchar och är glada

 

WorldClass Döbelnsgatan

Jag har varit och smygtränat lite pÃ¥ WorldClass Döbelnsgatan – det är här vi kör träningseventet pÃ¥ lördag. Spinningsalen är mysig och stora träningssalen rymlig utan pelare som stör. MÃ¥nga plus! Dessutom är personalen trevlig. Vi ser fram emot en massa maxpuls där pÃ¥ lördag!

För egen del blev det inte sÃ¥ mycket maxpuls. Jag tränade bÃ¥de spinning och functional moves men kroppen var inte riktigt med pÃ¥ noterna. Jag blev varm pÃ¥ spinningen med lÃ¥g uppskattningsvis pÃ¥ runt 70% under större delen av passet trots 17 stycken 70/20-intervaller. PÃ¥ functional movesklassen blev jag alldeles yr av att hÃ¥lla pÃ¥ och vimsa runt med armarna över huvudet under balans- och styrkeövningarna. Efter klassen märkte jag att jag hade fÃ¥tt massa skavsÃ¥r av att göra nÃ¥gra futtiga plankor pÃ¥ stepbräda. SÃ¥ nä, jag kan inte direkt pÃ¥stÃ¥ att jag och kroppen var överrens just den här gÃ¥ngen… men det var kul att se WorldClass Vasastan i alla fall. Anläggningen har en speciell touch och är häftigt ljussatt!

Funktionell träning

Det krävdes en riktig kraftansträngning för att komma upp ur soffan i eftermiddags. Det blaskade snöblandat regn utanför fönstret och det kändes inte alltför muntert att behöva gå utanför dörren. Grabbens inbokade PT-timme gjorde att jag också kom iväg. Jag tänkte att jag skulle låta ödet bestämma: om jag fick en biljett till TRX-passet så skulle jag köra. Annars fick jag gå hem och göra hålet djupare i soffan istället.

SÃ¥ det var en himla tur att jag fick en TRX-biljett. TRX-träningen är galet jobbig och trots att jag inte är superanfÃ¥dd sÃ¥ rinner svetten som om jag sprang intervaller om och om igen. SÃ¥dan träning är extra härlig – för jag känner att kroppen verkligen jobbar!

Innan nästa klass, som jag också var osäker på om jag skulle gå på eftersom jag var så himla trött, dejtade jag och Grabben med varsin proteindrink. Han övertalade mig att stanna kvar och köra functional moves och såhär i efterhand är jag tacksam för det.

Functional moves är ett annat exempel på en klass som inte är särskilt flåsig, men som också får svetten att rinna. Vi gjorde utfall åt alla möjliga håll och jag hoppas att klassen gör även mig till en stark krigare.

Mellan klasserna hann jag med en timma på crosstrainern. Körde samma 3 låtar om och om igen och tycker nog att Britney är bäst just nu.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!