Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
I veckan är det Alla hjärtans dag som jag och Grabben spenderar tränandes på olika håll. Nivea vill ge dig pussvänliga läppar så jag tävlar ut 5 kit med Nivea Creme och läppcerat. Extremt bra för att skydda ömma läppar mot den tidiga vårsolen i februari-mars, särskilt om du ska upp till fjällen på diverse lov.
För att vinna 1 kit skickar du ett mail till traningsgladje at gmail.com senast 14 februari. Bifoga din adress i mailet!
Det är mycket vinter och skidåkning på min blogg just nu, trots att jag själv ännu inte åkt en endaste meter. Men OJ vad jag längtar! Alldeles nyss kom det 5:e träningspasset i serien Vägen mot vinterform upp. Den här gången handlar det om konditionsträning och passar för typ alla idrotter, on snow och off snow. Passet är skapat av Sofy, en av mina vänner från bloggen som jag har väldigt mycket respekt för. Hon är rivig, klipsk, omtänksam och dessutom nybliven mamma. Förut tävlade hon i alpint och tränade tillsammans med många av de välkända namn som figurerar i världscupcirkusen just nu. Häftigt!
Sofy åkte Tjejvasan för något år sedan och nu kan du tävla om en plats till just den tävlingen hos mig, Sofy och Åsa – som är riktigt grym på längdskidåkning! För bästa chans till vinst så tävlar du alltså hos oss alla 3…
Tjejvasan 2012 är som bekant fullbokad sedan tidigare. 10 000 deltagare har anmält sig och man stängde anmälan den 7 november. Men, du som vill åka (och det är klart att du vill!) 3 mil genom vackra dalaskogar kan vinna en plats till loppet som går av stapeln den 25 februari. Missa inte den här chansen!
För att vara med och tävlar skickar du in ditt bästa skidåkningsminne till traningsgladje at gmail.com senast nu på fredag, 18 november kl 12.00! Komplettera ditt bidrag med:
Namn:
Personnummer:
Hemadress:
Mailadress:
Klubb: Är du inte medlem i någon klubb placeras man per automatik i axa sports club (vilket är helt gratis).
Har du kört tjejvasan tidigare skickar du med ditt senaste resultat!
Bild från Siljan.se
Det har blivit populärt med att beställa hem matkassar och jag ska genom Mathem testa på min första matkasse: Renée Voltaires frukostkasse både för dig som är aktiv och tränar eller behöver en bra frukost för att klara dagen på jobbet. Det ska bli himla roligt, jag har ingen aning om vad som kommer att bjudas på.
Som bloggläsare med egen blogg har du också chans att testa på en gratis vecka med Mathems frukostkasse skapad av Renée Voltaire.
För att vara med och tävla postar du ett inlägg på din blogg om Mathems och Renée Voltaires frukostkasse och skickar länk på det + ditt bästa frukosttips till traningsgladje at gmail.com senast 1 november. För att du ska kunna få matkassen levererad så bör du bo där Mathem kan åka förbi dig – gå in på Mathem och klicka på fliken ”matkasse” så dyker det upp en ruta där du fyller i ditt postnummer.
