Medan Chiquitatävlingen är igÃ¥ng drar jag igÃ¥ng en till tävling. Det är kul med glada vinnare! I denna tävling, sponsrad av Garnier, kan du vinna en Ã¥rsförbrukning av hudvÃ¥rdsprodukter i serien ”Pure active”. Vinsten är värd runt 1500 kr och innefattar 20 produkter.

Grejen med hudvÃ¥rd är att den ska vara skonsam, rengöra, Ã¥terfukta och allt det där. Men jag vill ha lite mer. Jag vill att min hud ska mÃ¥ bra – men jag vill ocksÃ¥ ha lyster, och jag vill strÃ¥la! Och vet ni när jag känner att min hud har som mest lyster? Precis efter ett härligt träningspass, precis när svetten lagt sig men när den där ”glowen” och de där röda kinderna fortfarande finns kvar. DÃ¥ är mÃ¥nga som allra vackrast – trots att de inte alls tror det.

För att vinna årsförbrukningen av Garnier Pure Active vill jag att du gör 3 saker:

1. Lägg ut en bild på din blogg där du strålar som mest. (Om du inte har en blogg räcker det med att du mailar bilden till mig.)

2. I serien Pure Active ingår ett antal produkter, nämn en av dessa!

3. Maila länk till ditt inlägg (eller bild om du inte har en egen blogg) och svar pÃ¥ punkt 2 till [email protected] senast mÃ¥ndag 28 september!

När jag är som allra vackrast? Efter ett gäng kilometers löpning sÃ¥klart. DÃ¥ har huden den där sköna ”glowen” och levande lystern. När strÃ¥lar du som mest? Var med och tävla!

Ni kommer väl ihÃ¥g att tävla om smoothiesarna frÃ¥n Chiquita? När man vunnit, och druckit upp dem, sÃ¥ har man ju kvar den lilla kylväskan som man kan fylla med sina egna smoothies. Jag har fÃ¥tt nÃ¥gra recept som liknar Chiquitasmoothieserna. Originalreceptet ville de av nÃ¥gon anledning inte dela med sig av…

Superfruktsmoothie, extra rik på antioxidanter
– med granatäpple, acai, vindruvor (ca 25 cl)

½ banan
1 pressad apelsin
1pressad lime
1 pressad citron
20 st röda vindruvor (kärnfria)
Acai efter tycke och smak
6 cl granatäppeljuice
6 isbitar

Skala bananen och lägg i en blender. Pressa ner apelsin, lime och citron. Tillsätt sedan vindruvor, goji och granatäpplejuice och is. Tryck på knappen och låt mixa till en härlig smoothie konsistens.

(Om du inte hittar acai kan det ersättas med 4 gojibär)

Sista spikmattan från Stadium/SOC gick till…(visst hör ni trumvirvlarna?)… Monica i Kvidinge!

Jag har fått in många väldigt fina beskrivningar vad träningsglädje är. Men Monica beskrev träningsglädje på ett sätt som berörde mig lite extra, särskilt nu när jag varit sjuk och inte kunnat träna. Såhär låter vinnarformuleringen:

Att inte behöva sitta stilla, trots smärta och värkpilla. Lycka över att kunna vicka på mina tår, få igång pulsen när jag är uppe och går. Behöver ej vara så stort, träningsglädje är bara när nåt blir gjort.

Ibland tar vi vår hälsa för givet. Och ibland kastar vi bort den helt. Det som gör mig alldeles varm i hjärtat är när jag ser människor med svårigheter som är ute och rör på sig. Gamla eller överviktiga till exempel. Det behöver inte gå fort. Prestationen ligger i att komma ut. De tar hand om sig själva, sin kropp och sitt hjärta. Sådant är fint på ett alldeles särskilt sätt.