Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Kanske det allra enklaste smoothiereceptet av dem alla: mjölk och banan! Gör man som jag så har man också i en sked ananas-kokos-rom-sylt från Hafi (finns att köpa i butiken på Särdals Kvarn om du är i närheten av Halmstad) och lite proteinpulver (jag använder mig av det från Holistic). Då blir det lite mer pina colada över det!
Höstsäsongen sätter igång i och med att jag börjar med D-vitamin. Jag hade premiär i morse. I morgonsmoothien blandade jag i en skvätt tillsammans med banan, jordnötssmör, kokosolja och havremjölk. Nu inväntar jag under. Eller, i alla fall piggare morgnar och sådant där. Dessutom är det bra för immunförsvaret.
Snart är jag på väg till jobbet med dubbel träningsväska: lunchträning med kollegorna och kvällsträning med Nike+ Run Club. Bra dag, detta!
1. Smoothie från i morse. Jag var ambitiös och pressade dels egen äppeljuice och mixade sedan med banan och hallon. Blev det mycket disk av mitt morgonbestyr? Svar ja! Dessutom gav all frukt en blodsockerchock som hette duga.
2. Små sötsaker från Gunnarssons, mitt fina armband med bra budskap och favoritscarvsen. Hej rosa!
