Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag längtar till à re och spanar efter en ledig helg i kalendern då jag kan åka dit. Tittade igenom min fotograferande jibberbrorsas Facebookbilder och skidbegäret gjorde sig genast påmint. Bland en massa ganska coola actionbilder fanns dessa godbitar:
Min fotograferande jibberbrorsa
Det blir en tuff dag imorgon i TV-soffan – och den kommer gÃ¥ i ett! Eftersom det är sÃ¥ mÃ¥nga tider att hÃ¥lla reda pÃ¥ har jag gjort ett schema:
9.30-10.30: 45-60 min löpning
10.30 Р11.15: slalom p̴ TV, herrarnas f̦rsta ̴k
11.00-11.45: skidskytte på TV, damerna
11.45-12.30: 45 min paus, fÃ¥r hitta pÃ¥ nÃ¥got att göra där… jag skulle ju behöva städa och tvätta till exempel… (eller ska man ta en snabbdistans?)
12.30-13.10: tour de ski p̴ TV Рdamernas final (uppf̦r slalombacken)
13.20-14.00: skidskytte på TV, herrarna
13.20-14.15: slalom på TV, herrarnas andra åk
14.30-15.30: träningstid igen!
14.30-16.10: tour de ski p̴ TV Рherrarnas final (uppf̦r slalombacken)
Att valla är det roligaste med längdskidor… fast det är rätt kul att Ã¥ka ocksÃ¥, förutom i nedförsbackar där det svänger. DÃ¥ är uppförsbackar mycket tryggare. Om jag skulle Ã¥ka lite mer och lite oftare skulle jag nog börja gilla nedförsbackar ocksÃ¥… (hÃ¥l pÃ¥ tÃ¥rna fÃ¥r jag i de flesta strumpor, inte särskilt snyggt…)
Idag har vi åkt rätt mycket skidor. Mestadels på snö. Och en hel del på sten. När vi skulle åka mellan à re och Björnen var det så mycket sten (alltså klippsten, inte småsten) att det slog gnistor under skidorna på killen som var framför mig. Själv var jag mer rädd om mina skidor och försökte åka i vallen på sidan av. Inte helt enkelt på en transportsträcka med räcken på kanterna.
Förutom skidÃ¥kningen, som tidvis var riktigt bra, har vi fikat lite och sÃ¥ har jag svurit Ã¥t en del liftköer. Jag har inga problem med köer om det finns ett effektivt kösystem. Skistar vet inte hur en kö ska skötas. Det vet man i Whistler. SÃ¥ ja, det har varit en del skidÃ¥kning – men skidglädjen kunde ha varit större!
