Jag blev inbjuden till Friskis & Svettis Kungsholmen för att testa på vårnyheten Flex som beskrivs som ett atletiskt pass för att mjuka upp och sträcka ut musklerna en och en eller i hela rörelsebanor. En typ av klass som jag – och många med mig – efterfrågat rätt länge. Klassen var full med dynamisk stretch och påminde lite om en av favoritklasserna från The Nike Convention 2010 med stjärninstruktören Jay. Han fokuserade mycket på dynamisk stretch vilket är suveränt för att mjuka upp och öka rörlighet genom att samtidigt vara i rörelse.

Nu när back to basics-trenden råder är det Friskis som i mångt och mycket kammar hem full pott utan att ha förändrat sig särskilt mycket. Trender kommer och går men Friskis består och är plötsligt helt rätt i utbud och rörelser. Flex är så enkelt det kan bli och känns samtidigt så himla nyttigt. Yoga i all ära (jag har ju kommit att storgilla det) men det är inte helt enkelt och det krävs en enorm upprepning för att man ska hitta känslan. För mig har det tagit ett par år och jag är långt ifrån framme. Flex ger inte samma känsla mentalt – men det känns fysiskt välgörande på ett skönt sätt som är likt yogan. Och alla sätt som får oss rörligare är bra sätt så länge de inte är dåliga.

Tina som ledde klassen!

Jag är återigen kär i Nike Free inomhusskor. Jag är inte helsåld på den modellen vi fick på Nikekonventet (den var skön, men bjöd mig inte på någon barfotakänsla), men idag fick mina fötter mysa i ett par Nike Free Hyper vilket är den mest barfotaliknande modellen i serien. Det är såhär det ska kännas! Tunna, lätta och smidiga. Som en mockasin på foten. I love it och jag är så glad att skorna numer bor hos mig tillsammans med alla sina andra syskon, vare sig de kommer från Nikefamiljen eller ej. Jag ser fram emot kontinuerlig tillökning. Oh how I love shoes!

Tänk er en blandning mellan yoga, parkour på golvet och lite capoeirakänsla fast utan kampsportsmomentet och ni har en Ginastica Naturalklass i huvudet. Det handlar om att snurra och rulla runt och att smidigt kunna manövrera sin kropp (ungefär som att röra sig som ett djur) och det helst utan händer. Jag har precis testat klassen på SATS Zenit för Álvaro Romano och den dyker nog upp på schemat lite senare i vår.

Jag upplever Ginastica Natural som superbra för rörlighet (eller ”mobility” som jag tycker är ett mer passande ord fast på fel språk), supertungt för oss som är lite tyngre eftersom vi har mer kroppsvikt att kontrollera och supertufft mot träningskläder och fotknölar som får härdas mot ett hårt golv. Träningsglädjen var det däremot inget fel på, Ginastica Natural sjuder av rörelseglädje och jag tror att det är en supernyttig klass.

Och vet ni vad, när jag möttes av SATS glada receptionister undrade jag för mig själv om det inte ska bli SATS ändå. Inte mitt drömgym – men så himla smidigt. Om SATS skulle höra av sig till mig och fråga om jag inte ville prova på åtminstone en månad eller två hos dem, ja då skulle jag nog säga ja. Bara för att se, och sätta min förhoppning till, att det blivit lite bättre sen sist då jag också träffade dåvarande VD:n Kent Orrgren, marknadschefen och han som ansvarade för lokalerna och pratade igenom mina synpunkter. De lyssnade uppenbarligen på mina förslag om bloggaktiviteter – kanske lyssnade de på några andra av mina synpunkter också? För det allra enklaste vore att älska SATS.